Hola,ya hacia tiempo que no pasaba por aqui.Mi ultimo post hace unos meses ,fue para animar a la gente a que sigan intentando y que no se desanimen.
Ya llevo en mantenimiento unos 5 meses ,dandome algun que otro festin,pero por lo general sigo con mi forma de vida atkins.Ya todo es por inercia y acto reflejo.
Apenas me peso,y la pasta,arroz ,espagetis,macarrones,la tomo una vez a la semana.En esto 5 meses en,cenas de empresa,comuniones,bodas,etc..He intentado ser estricto,pero tomandome algunas concesiones y
Aun asi,sigo bajando de peso,pero minimamente.Empeze el mantenimiento,con 19 kilos menos y en 5 meses he perdido 1,5 kl aproxi.
Como dije Atkins ya es una forma de vida.
Aprobecho para animar a todos a que continueis,eso si poniendo algo de vuestra parte.Un poquito de deporte y no os relageis hasta que consigais vuestra meta.
Saludos a tod@s.