hola a todos....no lo he conseguido....me cuesta mucho seguir la dieta de mantenimiento (porque quiero adelgazar aunque sea lentamente).....tengo ganas de hacer las primeras fases, empezar en inducción pero hasta que no termine con la lactancia....no volveré...ya que no lo estoy haciendo bien, lo se....
espero poder volver pronto....
gracias a todos por vuestro apoyo, por vuestras experiencias, por todo lo que he aprendido de Atkins....

volveré....

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Hola Blueeyes, encantados de haberte tenido por aquí, pero ya sabes como siempre decimos, lo principal es la salud y es este caso sobre todo la lactancia de tu bebé. Ya sabes que en las 3 primeras fases no podrías hacerlo. Por tanto tómate ti tiempo y cuando termines con la lactancia aquí te esperamos para hacer correctamente las 4 fases y no recuperar el peso perdido.
un abrazo.

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11/02/08 ...... comienzo...... 114.5 Kg
08/07/09 .. 15 meses Atkins ..86,1 Kg

nada ahora lo q tienes q hacer es una alimentacion mas variada por tu bebe y no te preocupes q el darle pecho hace q vuelvas a tu peso antes del embarazo mas rapido yo le doy biberon y no me ha qdado otra q hacer atkins cuidate y cuando acabes la lactancia si te has qdado con peso demas vuelves.

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dia 9..peso inicial 74kilos

Entiendo lo frustrante que debe ser hacer mantenimiento con la intencion de adelgazar aunque sea un poquito.
No te preocupes, aqui te esperamos cuando estes lista.
Saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Hola "ojitos Azules"!!

Lo dicho con anterioridad por todos ... te esperamos ...PERO AHORA !! no nos dejes !! recuerda que lo importante es que estas aprendiendo a comer y cuando te metas con todo en esta dieta , YA SERAS MAESTRA !!

Pero si decides que es mejor darte tus tiempos ,respetamos tu decisión y ya sabes que se te va a extrañar por aquí y vuelve cuando quieras !!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43