Siempre he creido que si debemos esperar más de media hora en la cocina para poder comer, estamos desaprovechando algo. No niego que en ocasiones especiales, un buen asado o una estupenda carne en salsa merezca las 2 horas de preparación pero ... ¿qué pasa con los hombres que vivimos solos y necesitamos de nuestro tiempo para ver el fútbol, beber una cerveza (ah no, que eso ya no puedo con mi amigo Atkins ) o simplemente rascarnos un poco la barriga?

Por eso, me gustaría compartir con el resto de varones algunas de las recetas aptas para inducción que vaya descubriendo.

Hoy he merendado esto:



Ingredientes:
50 gr de Queso Blanco Hacendado (tipo Philadelphia) (1 gr. CH)
4 anchoas en aceite (0,1 gr CH)
2 lonchas de queso Emental Hacendado (0 CH)

1.- Cortar las lonchas de queso en dos trozos cada una
2.- Poner en cada loncha una cucharadita de queso blanco
3.- Colocar en cada montoncito una anchoa.

Total Carbohidratos.........: 1,1

Resultado:
Tan sólo mira cómo quedan



Quijote900

NOTA: Las mujeres también podéis aprovecharos de esta receta. La dedicatoria al varón es tan sólo para animar al personal.

Jaaaaaaa me encantan tus fotos!!!! pero yo propongo colocar el queso fresco y la anchoa sobre un par de endibias o cogollitos de Tudela pa que no acabes con cara ratón!
Oye en serio, me encantó tu mensaje

__________________

la endibia tiene demasiao carbos, por lo que leido en un pakete,, mm creo que me estoy volviendo loca en contar carbos


tu merienda tiene una pinta stupenda quijote

__________________
Fecha
21 nov 05 / 07 dec 05 / 17 dic 05/ 23 dic 05 /01 ene 06 / 21 enero 06 ***** empiezo PPP perdi 8 kilos con induccion en dos meses ****
Kilos
92 / 87 / 86 / 85 / 88 navidad/ 84 empiezo PPP
Talla ropa 46 / 44
Altura 1,75 cm
Mi meta 70 kilos


Hablar, es para quien no tiene fuerzas para actuar!

no, no recuerdo cuantos pero tiene muy pocos carbos, hay que restar la fibra.