Control de Zegna101

**zegna101** · 11/04/2011

Iniciado por la salamandra

Felicidades .... aunque esta semana no haya sido la gloria , tu bajada en general es muy buena!

bueno ya sabes cuales son tus enemigos dejalos!! ...te quiero hacer una propuesta "indecente" ..... que te parece si te aguantas todos las ganas de tomar alcohol , hasta llegar a un peso razonable ( digo a unos 85 kilos ) y comienzas PPP alli podrás tomar tus copitas en forma "obligatoria" y para navidad ya podrás consumir de todo ( en forma moderada y con los principios Atkins) .

RETO ACEPTADO!!! jajaja, muy bien salamandra no tomaré nada de alcohol hasta que llegue a los 84.99 jajaja a ver si no pasa mucho tiempo!! y no es que sea un borracho, pero a veces pues la ocasion lo amerita! pero muy bien acepto el reto y lo respetaré. Saludos!!!

**Rowyn THor** · 11/04/2011

Madre Mia! Que ejmplo.
Me motivas un montón y eso me va fenomenal que acabo de empezar. Gracias!

**zegna101** · 11/04/2011

Iniciado por Rowyn THor

Madre Mia! Que ejmplo.
Me motivas un montón y eso me va fenomenal que acabo de empezar. Gracias!

Hola Rowyn Thor, Muchas Gracias por tus palabras, excelente que te hayas animado a empezar tu dieta por lo cual te felicito mucho. Recuerda que los primeros 14 días son súper importantes, si necesitas algo como los libros o algo, avísame por mensaje Privado y quedo a tus órdenes.

Saludos!!

**Rowyn THor** · 12/04/2011

Muchas gracias por los ánimos!
Ya iré informando de como va jeje y seguroque pediré algun consejito.

**Gine** · 17/04/2011

Felicidades por tu nueva bajada, la dieta te está sentando muy bien.

**zegna101** · 17/04/2011

Iniciado por Gine

Felicidades por tu nueva bajada, la dieta te está sentando muy bien.

Muchas Gracias gine te lo agradezco mucho!!!

**zegna101** · 18/04/2011

Pues hoy cumplo 8 semanas!!!!!! estoy súper contento por esto ya dos meses el algo significativo, según mis estimados de la vez que hice atkins hace 2 años y sólo por fotos, tengo la expectativa de estar ya en un buen peso o almenos una buena apariencia en unos 2 meses más, es que de la bajada de hace 2 años tengo fotos de referencia así que mi cuerpo reacciono de cierta manera en cierto tiempo y espero más o menos los mismos resultados, con la diferencia de que ahora YA ESTOY HACIENDO EJERCICIO y eso pudiese ayudar.

En fin hoy cumplo 2 meses y estoy super contento, y he bajado en total 14.2 kilos. lo que es el 46.55% de lo que quiero perder todo esto en 8 semanas.

ESTOS SON LOS DATOS

21-02-2011--------105.5 kgs.
14-03-2011--------98 kgs.
21-03-2011--------96.5
28-03-2011--------95 kgs
04-04-2011--------92.9 kgs
11-04-2011--------92.6 kgs

18-04-2011--------91.3

Estos son los datos de las medidas
28-marzo-2011-----522.5 cms totales
04--abril--2011-----514.8 cms totales
11--abril--2011-----505.3 cms totales
18--abril--2011-----501.9 cms totales

Pues de medidas me fue medio mal porque las semanas pasadas si fue muy marcado el bajón, ahora sólo fueron 3.4 cms y muchas medidas apenas bajaron como cuello pantorrilla etc, pecho y cintura apenas me salvé, de pecho de 107 cms a 106, y cintura de 100 a 98.5 lo cual no está mal

almenos visualmente me veo más delgado creí que la cinta métrica marcaría más porque ya me veo como que más desinflado, pero a lo mejor son suposisiones mías, porque la cinta no miente.

Esta semana que paso empecé con mis caminatas diarias por ahí puse mis experiencias en el foro de "ejercicios"

Pues estos fueron los resultados de esta semana.

Saludos a todos!!

**Rowyn THor** · 18/04/2011

Estupendo, estupendo! Ya veras como consigues tu meta en nada!
Animos!

**zegna101** · 18/04/2011

Muchas gracias Rowyn, sí esperemos que nos vaya muy bien a los 2!!

Saludos!!!

**la salamandra** · 18/04/2011

Felicidades !!! el que no hayas bajado de medidas no es del todo ciento ... lo que hiciste es que subiste el volumen de tus músculos ...bajaste grasas que reemplazaste por músculos !! bien !!!