Estoy muy decepcionada y no se si continuar ya que hoy lunes me he pesado y peso 300 gr. mas que la semana pasada y es que...durante toda la semana he tenido la sensación de no bajaar nada. Aunque me he hecho la prueba de la cetosis y las tiras salen moradas. También me pasa que tan apenas he ido al baño durante esta semana y no noto nada de bajada de volumen.

Bueno... mientras medito si sigo o no , voy a continuar pero lo cierto es que no tengo ninguna esperanza.

saludos

Corazón y has posteado tus menús para que allí te ayuden a ver si estás comiendo algo que no te deja bajar???? Puede ser una posibilidad, te hiciste control médico antes de empezar para ver si no tienes retención de líquidos o alguna cosita con la que te puedan dar seguimiento???

Anímate!!!! Recuerda que más que una carrera por bajar de peso es la carrera de la vida por mantenerte saludable!!!!! Un beso, Karyne

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Gracias Karynep!!! Pero los animos los tengo por los suelos. Desde que empecé con Atkins pongo mis menus en el foro de "diarios" '.Yo creo que lo estoy haciendo bien, lo cierto es que mis menus son revisados de vez en cuando y en lo que me han recomendado he hecho caso y no me salgo de la dieta ( por los menos conscientemente).

Sobre lo de la revisión medica , no me la hice cuando empecé pero intento comer con no mucha sal`precisamente por evitar la retención de líquidos.

He pensado continuar una semana más y creo que esta sera ddeterminante.

Gracias guapa. Un besote

Hola Libelula, no te desanimes mujer nadie dijo que fuese a ser facil pero todos lo lograremos.

Te has medido para ver si has perdido centimetros, a veces pasa que no se pierde pero pero se pierde volumen. Y sobre el tema de los ejercicios como lo llevas, realizas alguno?

Yo tengo una gran conviccion de que el ejercicio es una parte fundamental de la dieta, ya que como el cuerpo esta quemando grasas, con el ejercicio se fuerza para que las queme mas rapido y durante mas tiempo.

si lo necesitas yo puedo enseñarte algunos ejercicios muy utiles que se pueden realizar en casa, ademas de andar cada dia un minimo de 30 a 40 minutos.

Un saludo y adelante que todos vamos en el mismo barco y no permitiremos que se ahoge nadie

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Creo firmemente que un aspecto muy importante es el ejercicio

fechas:

lunes (inicio) 16/03/09: 100,1kg
lunes 23/03/09: 96.5kg
lunes 30/03/09: 95.1kg
lunes 06/04/09: ????

bueno colegas hace 15 días que estoy haciendo inducción , las tiras me salen todos los días moradas oscuras pues casi no consumo ni siquiera los 20 carbohidratos y en vez de adelgazar, engorde en esta semana 200 grs. Estoy haciendo ejercicio, salgo a caminar 3 km x día. El único medicamento que tomo es para regular la presión.Si alguien sabe que puede pasar agradezco información. Ya hice esta dieta hace 10 años y rebaje 20 kilos Gracias.

Hola Elyana !!Seas bienvenida !!

Por que no abres un diario y allí nos cuentas cual es tu menú, podremos ver que ha cambiado en 10 años.

Cuando entre al foro lo hice por la misma razón que tu ... toda mi vida de adolescente y adulta había hecho Atkins y siempre me daba resultado y en ese momento no bajaba ni un gramo... era la mayonesa y la coca Cero que una paso a tener azucar y harina y la otra paso de Ciclamato a Aspartame.

cuentanos y veremos que es

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43