Bueno la 1ª semana 1.30, normalito. Hoy hace dos semanas y en esta 2ª 600 gr. Bueno, al menos bajé, pero la verdad, con tantos kg que engo que perder se me hace eterna la cuesta delante de mí.

Debo decir que tomo seropram 30 mg, un antidepresivo para ansiedad, y supongo que debe influir, y la regla debe venirme estos días, o tal vez es que no lo estoy haciendo del todo bien...

Hace años la hice y perdí 20 kg super rapido en 3 o cuatro meses... pero supongo que los años no pasan en balde y cuando veo otros posts y diarios con todo lo que pierden me da una envidia....snif

Necesito ánimos, esta es mi ultima esperzanza para adelgazar, buaaaaaaaa

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hola
no desesperes....poquito a poco....
yo acabo de empezar, pero mas dificil aun...porque estoy intentando adelgazar en la fase de mantenimiento, ya q como veras en mi firma...soy madre lactante aun....y aun me queda....
me conformo con ir bajando poco a poco....lo veo a muy largo plazo....porque son muchos kilos
al principio estaba desesperada...queria ir a la fase de inducción...pero mi hija es lo primero....asi que tu piensa que aki hay una en la ultima fase...y que si yo puedo tu puedes....

no te agobies y revisa todo lo q comes....bajate el IN MENU, aunque seguro q lo tienes.....

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Gracias por tus ánimos guapa, bueno yo sigo para alante aunque si fuera con menos kilos pues má felizmente, pero bueno... mientras baje...

Enhorabuena por tu peque!! y ánimo a ti tambien

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Felicidades !! no es para nada poco ,recuerda que Atkins nos recomienda bajar solo O,50 por semana !!

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43

Otra vez lunes, no me he dado cuenta y a llevo 3 semanas con inducción. Bueno esta semana 1,100 kg, bueno no me quejo, poquito a poquito pero perdiendo que es lo que interesa.

Lo único, que no sé porque es pero no me encuentro muy bien, tengo que beber agua en todo momento porque tengo la garganta seca al 100%, y no me encuentro muy fina que digamos, me duelen los ojos, tengo como una presión en ellos y estoy un poco cansada en general, tendrá que ver con la dieta?

Lo estoy llevando bien, solo echo algo de menos la fruta, especialmente la sandía que ya empiezan a haber y cuando voy por el super y las veo...uff, me comería 20!!! jajaja

saludos a todos!!

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Bueno, una semana más y más despacio aún, esta semana 100 gr. solo... Analizando mi progreso veo que voy camino del fracaso, empecé con 1.6 kg, depues 600 gr, después 1.100 kg y ahora 100 míseros gramos.

Debo reconocer que esta semana no ha sido al 100% limpia ya que el sábado tuve una cena de mi trabajo en la que había menú preestablecido y no pude elegir.... donde metí la pata fue en 1 copa de vino blanco, un trocito de pan, queso de rulo de cabra, unas nueces y unos trocitos de fresa en la ensalada, salsa de trufa con la carne y una patata rellena de queso y de postre una tartita de manzana con una bola de helado de vainilla... además bebí un refresco de naranja y coca cola light.

Otros fallos que he podido cometer es solo hacer ejercicio un día esta semana, no beber los 2 l. de agua el fin se semana, y no comer las verduras por las mañanas todos los días ( es que no me pasaban...). Por último, el fin de semana he bebido un par de cocacola light sin cafeína. Y he comido en toda la semana una bolsa de cortezas (casi todas el fin de semana). Puede influir tambien?

Soy consciente de mis errores, pero son tan graves como no bajar más que 100 gr? de lunes al viernes y el domingo lo hice (creo que bien, porque esta semana no he posteado mis menús, he estado sin pc)

Buaaaaaaaaa... me estoy desanimando mucho..

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Hola Lyvi, cualquier gramo que bajes es todo un triunfooooo, miralo asi, yo por ejemplo, llevo tres semanas sin bajar ni un gramo, pero otra manera de ver si estás consiguiendo algo es medirte. Yo no he perdido peso, pero perdí bastante volumen, así que una cosa por la otra.

Mucho ánimo que lo podemos conseguir, verás como sí.

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Fecha: 18 de febrero de 2009
Él: 110 Kg. Yo: 101,5 Kg.
Fecha: 25 de febrero de 2009
Él: 106 Kg (-4 k) Yo:98 Kg (-3.5 K)
Fecha: 4 de marzo de 2009
Él: 105 Kg (-5 k) Yo:98 Kg (-3.5 K)
Fecha: 11 de marzo de 2009
Él: 105 Kg (-5 k) Yo:98 Kg (-3.5 K)

Hola otra semanita más, otra decepcionante semanita... esta vez ni un gramo, ni un centímetro.... estoy empezando a desilusionarme y pensandome tirar la toalla, y aceptar que soy gorda y siempre lo seré...

Ánimo y felicidades a todos los que vais para adelante!!!

besitos

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Hola Lyvi:

Me da tristeza te sientas frustrada pero recuerda que hace solo una semana tu rompiste la dieta y no es que el cuerpo se pone en marcha de inmediato. yo aun no logro entrar en cetosis después de 15 días de tomar solo el agua saborizada. Pero tu crees que voy a tirar todo por la borda por eso ?? pues no, Atkins es un método de vida que te enseña a comer y te bajan los valores de colesterol y generales si lo haces bien , como premio bajas de peso.
Tu puedes bajar cociendote la boca ...pero así no aprenderás nada y mucho menos a alimentarte !!

Atkins tiene tres pilares ... el primero es el menú ( hay que cerciorarse de que este limpio) segundo están los suplementos y tercero el ejercicio .... como estas de con los tres ????

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43