Hola, después de perder 7 kilos lo dejé totalmente y los he vuelto a coger, claro!
Me vuelvo a poner manos a la obra.
Si puedo iré poniendo las comidas que hago.


Peso 94 kg
Altura 1,72

hola, en peso y medida estamos practicamente iguales; asi que espero que estemos en contacto para animarnos mutuamente y asi lograr nuestra meta. Por cierto, ¿Cual es tu objetivo?

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25/08/08....93.6Kgs
30/08/08.....93.0Kgs.
06/08/08.....92.1Kgs.
13/08/08.....91.6Kgs.
1.74 mts
Objetivo 64.00Kgs.

Ante todo verme bien, sería con 65 + o-. Soy de constitución grande y si bajo más sólo se me ve la cara fea, pero mis medidas quedan igual! Yo ya he bajado 1,800. Me cuesta xq estoy con la espalda contracturada y el medicamento me frena la bajada y no puedo hacer ejercico tampoco , pero no desisto! ANIMO

A mi lo que me frena la bajada es la larga trayectoria de dietas que tengo. Vamos, que llevo un tiempo probando dietas hipocaloricas, y eso hace que mi metabolismo vaya un poco lento, pero tendre un poco de paciencia.

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25/08/08....93.6Kgs
30/08/08.....93.0Kgs.
06/08/08.....92.1Kgs.
13/08/08.....91.6Kgs.
1.74 mts
Objetivo 64.00Kgs.

bueno, me pesé. 2 kilos en 2 semanas con la frenada que me dió el Voltarén y Miolastán!!