Bueno
Primera semana de induccion
Peso inicial 79.5
peso actual 78.0

hebajado 1.5

Espero mejorar!

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Bratz

Enhorabuena Bratz ahora a mantenerlo y seguir asi

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Quiero preguntar según experiencias.
He bajado 1.5 en una semana exactamente durante los dos primeros días luego nada. Es posible bajar mas en la segunda ?(soy super exaustiva y rigurosa con la dieta). Poruq epienso si la primera semana se baja mucho de agua y he bajado 1.5, que me queda para la próxima. El año pasado he estado en Atkins y bajé 2 kilos en una semana (primeros días ) y luego ni un gramo en 4 meses, terminé abandonando.No quiero que me pase lo mismo, esta vez me he instruído mas y hago mi inducción limpia, pero empiezoa comparar con la vez anteriorEs inevitable! y no estoy tan animada.

Espero que mi cuerpo responda dándome un aliciente.

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Bratz

Se me olvidaba, estoy en mi día 8 de inducción limipia

Peso inicial 79.5 k
peso actual 78k
peso final 62k

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Bratz

Según mi experiencia en el foro , te pido que postees tus menús.

desde que estoy aca solo 2 foristas no han bajado haciéndolo todo bieennnnn, sin nata, cebolla, queso , tomate ,, aceitunas, paltas, y sin abusar de las verduras de la lista 2 ( Splendida y Martha ...Splendida creo que fue el cigarrillo al igual que yo, y martita aun esta en la lucha.).

De hecho tu si ha bajado solo que mas lento de lo deseable, y eso aveces se debe a que has hecho otras dietas rigurosamente, y el cuerpo necesita mas tiempo que otros para re acomodarse.

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LA SALAMANDRA

Si, tienes toda la razón, pero creo que has mencionado algo que conozco bastante. Si que he hecho muchas dietas!! yo no tomo azúcar ni pasteles, ni dulces (declarados) desde mis 12 años y tengo 36... Siempre con dietas mis estudios y trabajo han reuqerido un cuerpo en plena forma.
Peor entonces...
Bueno veremos. estoy usando un programa para ingresar alimentos y calcular exactamente sus componentes.
Kilos no se si perderé, pero el trabajo tal vez si, porque me está insumiendo muchísimo tiempo y dedicación la dieta. Entre el eestudio, la puesta en práctica, el post, creo que me estoy pasando un poco.

mejor voy a trabajar un poco. Hasta pronto!!

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Bratz

muchas felicidades...sigue asi y ronto llegaras a tu meta

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esratura 1.75
Ya merito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:d ancing:
mi gol....58 kg
No me pongo fecha para mi gol porque luego no lo cumplo...despacito pero seguro

Cada cuerpo es un mundo, en mi caso solo bajaba 2.5 kl al mes aunque no es mucho, lo importante es perder

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habemos otros que solo bajamos centimetros jajaja y pokitos kilos no se pero yo me siento divina y la gente lo empieza a notar me dicen cuanto has perdido???? jajajajaja 3 kilos pero mas de 40 cm ajajajajajja

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Muy bien Bratz!!! Felicidades!!!!

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