Hola a todos. Yo tengo poco peso que perder y soy consciente de lo difícil que es. Empecé este tipo de alimentación hace tiempo, y ya no me cuesta ningún esfuerzo no tomar tartas, chocolate, bollos y todas esas guarrerías, que estan muy buenas (según la gente), pero que son malas para la salud, además de engordar. El organismo no está programado para meterse esa cantidad de sacarosa. Pero en fin, al margen de esto, yo me mantengo más o menos bien, lo que ocurre es que con la edad, por desgracia, se gana peso. Estos ultimos kilillos que siempre sobran son los más difíciles; tengo que revestirme de paciencia, y supongo que tengo que controlar también las calorías, a la vez que los hidratos (como indica "la nueva revolución del Dr. Atkins" en el apartado de "resistencia metabólica alta". Así que en estas estoy desde hoy. Un saludo y mucho ánimo, chicas y chicos!!

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Gracias! Ayer tuve un cumpleaños y no veas qué sacrificio no tomar los canapés y tapitas tan ricos que había (y que encima, había comprado yo), sólo me dió tiempo a poner un plato de tacos de queso para mi... en fin!!! A la gente, cuando tratas de explicarles de qué va lo que haces, el régimen bajo en HC, te ponen cara de alucinados, así que yo a veces ni contesto. Estoy con la regla pero he bajado un poquito; hago deporte al menos 4 días a la semana.

Muy bien Andromeda!
Es muy dificil resistirse a la presion social pero tu ya superaste tu primera prueba, ya veras que cada vez te sera mas facil.
felicidades por el ejercicio!
saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

me pongo morada de pipas. No engordo, pero no adelgazo... en fin.