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| Te Pesaste? Este es un lugar para mantener tu peso y estadisticas durante la semana. La semana sera de Lunes a Domingo. |
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#1
14-abr-2008
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| engordadooo!!! porqueeeeeeeeeee!!! es mi primera semana de induccion y engordado 600 gramos....vamos estoy hasta llorando de lo mal que me siento....pense que lo habia echo todo bien .....e llevado mi menu creo que super bien ....tomo mis dos litros de agua al dia mis vitaminas ....las tiras de cetosiiiis man dado morado fuerte toda la semanaaaa ufff estoy bastante desanimada .... ahora ya no se si segir comiendo lo que comia o tengo que cambiar de menu .....horrible estoy perdida de verdad nunca me habia sentido tan mal....en mi diario tengo puesto todos mis menus de toda la semana ...si alguien puede decirme que a psado les agradeceria..o si a alguien le a pasado que la primera semana a aumentado....... 
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#2
15-abr-2008
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| A ver, lo usual es q todos bajemos en induccion, de hecho es cuando mas bajamos (por regla general) pero es mas q nada agua y muy poca grasa! Recuerda q el glucogeno en ntro cuerpo se almacena con mucha mucha agua, entonces esa primera semana se elimina toda esa agua que teniamos almacenada. Pero nuestro cuerpo es muy sabio, al ver q esta perdiendo y perdiendo agua dice "SOS SOS toi perdiendo mucha agua" (ojo, lo he puesto extremadamente básico) y hay gente q a pesar de estar en cetosis (q significa q esta usando la grasa acumulada) aumenta peso porq su cuerpo preocupado por q esta perdiendo tanta agua retiene mucho líquido. A medida q el cuerpo se de cuenta q no está en "peligro" si no q es una forma nueva de alimentarse se irá adaptando y botando todo el exceso. D hecho se aconseja pesarse solo dps d las 2 semanas d induccion para evitar estos problemas q llevan a muchos a dejar el programa. Yo t recomendaria siguieras al menos 1 semana mas y ahi analices.. En vdd soy novata en Atkins y debe haber gente q te pde responder mucho mejor pero yo trataría de no estresarme de mas. Sigue comiendo bien, haciendo ejercicio (eso ayuda muchooooooo) tomando agua mucha agua y los suplementos! Insisto, soy nueva en este estilo d vida asi q si he dicho algo mal, please corrijanme |
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#3
15-abr-2008
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| gracias rafaela si,esperare una semana y media mas como minimo para volver a pesarme ya que tambien me baja la regla en dos dias y estare con ella almenos hasta el lunes que me volveria a tocar pesar..y espero ver los bueno sresultados.... 
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#4
15-abr-2008
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| Marta. lo mejor que puedes hacer es no desesperarte , seguir haciendo la induccion bien, y nada mas. Cuando termine tu periodo, te pesas y ya veras que haz bajado mucho.En mi caso te cuento que cuando estoy en esos dias, subo hasta 2 kilos  , que son liquidos retenidos  Saludos, y no te desanimes 
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#5
15-abr-2008
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| noooo!! tranquilas que solo fue el momento....al ver esa bascula marcar mas de lo que pesaba....ahora estoy super animada.....gracias chicas 
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medidas: pecho 112 cintura 102 barriga 123 cadera 133 muslo 89 brazo 42......
30 abril empiezo limpieza de candidas 
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