A ver, lo que me pasa es mu raro. Algo he hecho mal y no se el que.
Empezé la inducción el jueves pasado y el domingo la prueba de las tiras estaba morada, ayer me pese y extrañada me volvi a hacer la prueba y las tiras no cambiaron de color . No se que hacer porque es dura la inducción y no se que hago mal y yo que estaba tan contenta porque ya estaba en lipolisis .

Por favor os pido, mirar mi diario a ver que es lo que he hecho mal, que ahora vienen fallas y me voy a perder las paellas, las chocolatás con churros y buñuelos ; y las cenas de sobaquillos (vamos, bocadillos e hidratos de carbono a punta pala en el casal fallero)... A ver si despues de todo este esfuerzo va a resultar que por cualquier tonteria no pierdo peso y menuda gracia... Necesito animos

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Edad: 29 años
Estatura: 1'73 m.
Comienzo INDUCCIÓN: 06/03/2008

HE COMENTADO LOS FALLOS QUE VEO EN TUS MENUS, UN BESOTE Y MUCHO ANIMO GUAPA¡

Voy pitando a ver los fallos, un saludito

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Edad: 29 años
Estatura: 1'73 m.
Comienzo INDUCCIÓN: 06/03/2008

Te animo sobremanera a seguir.

Yo tarde 11 meses para perder 15 kilogramos!!!!!!

Y creeme para mi tambien fue dificil, y aun me faltan perder 3 kilitos mas pero admito que me he volado ciertas veces la dieta y por tal razon no he perdido esos 3 kilitos. Aunque me mantengo en un peso estandar 70 kilos actualmente, quiero llegar a 68 kilos.

Cuando comenze Atkins, tenia 110 kilos imaginate probe todo tipo de dietas hipocaloricas, que los nutricionistas intentan meternos en la cabeza. Y te juro que esa era peor... siempre tenia hambre siempre, y me ejercitaba todos los dias 2 horas y no bajaba absolutamente nada!

Pase 6 meses de tortura en este tipo de dieta 'convencional' que la gente y los medicos siempre intentan sembrarnos en la cabeza, tuve constantisimos desequilibrios glicemicos, (constantemente mi azucar bajaba a un nivel de 50 y 55) aunque fue una complicacion causada por el sobrepeso (110 kilos) y la poca ingesta por igual de alimentos (no mas de 1,000 calorias diarias) y esto sin contar que dichos alimentitos eran pura azucar :S (muchas frutas... que lo natural no engorda ) o eso quieren meternos en la cabeza.

Y eso no fue lo peor, lo peor fue que tambien gracias al sobrepeso, me gane 1 enfermedad cronica que le da a 1 persona entre 100 mil obesos, yo fui esa privilegiada, dicha enfermedad se basa en elevar enormemente la presion de la cabeza a tal nivel que de descuidarse te deja completamente ciego en poco tiempo. Tuve constantes perdidas visuales gracias al sobrepeso... y lo unico que los medicos me decian era (debes comer menos, debes consumir muchas frutas muchas, y muchos vegetales) QUE ERROR! fueron los peores anios de mi vida.

Atkins ha sido lo unico que me ha funcionado, y te recomiendo no la dejes, te permite comer y eso es bueno. Aunque los demas medicos esten en contra del metodo Atkins, que curioso que las dietas actuales se estan basando en reducir la ingesta de carbohidratos en vez de las tipicas calorias??? La obesidad aun existe de hecho gracias a los nutricionistas que continuan aun sabiendo que dejar de comer NO FUNCIONA.

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Dieta Atkins Comenzada
Miercoles 23 Agosto 2006
Inicio :
Pechos : 120 cms
Cintura : 100 cms
Caderas : 130 cms
Muslos : 70 cms
Altura : 1.70 metros.

Actualmente :
Pechos : 95 cms
Cintura : 64 cms
Caderas : 98 cms

Cuánta razón tienes, Shersita. Yo llegué a pesar 75 kilos hace unos 5 años. Me puse a dieta con un nutriólogo que me redujo un poco las legumbres y las pastas, pero podía comer casi libremente frutas y verduras y cero grasas. En dos meses conseguí bajar 5 kilos, todo iba genial, pero de repente deje de adelgazar. Para "activar el metabolismo" me mando una dieta que él llamaba "hiperproteica" durante dos semanas: café con leche desnatada en el desayuno; dos filetes de pescado, de carne o dos huevos duros con un plato de verdura a mediodia y lo mismo en la cena, y nada entre comidas. Un suplicio!!!! Pero, ¿a que se parece en algo a Atkins?. Si, consiguio activarme hasta que perdí dos kilos más, pero luego volví a la dieta de antes y no bajé más. Me quedé en los 68 kilos y con el tiempo sobrepasé de nuevo los 70, y con un ansiedad por dulces y grasas impresionante.

Por eso Atkins me parece tan fantástico. En menos de un mes, puesto que tampoco he seguido una inducción tan limpia como debiera ser, he bajado dos kilos, pero Dios sabe que he disfrutado comiendo: a mi eso de poderle echar una buena cucharada de mayonesa a la comida ya me basta!!!! Aunque mi madre esté empeñada en que voy a pillar el escorbuto por no comer fruta, jejeje.

Me había estancado la semana pasada, como conté aqui mismo, pero fue suprimir pequeñas cantidades de algunos elementos (queso, cebolla, aguacate, tomate, cacao y nata) y procurar no comer mucho pan de lino, etc, y he bajado 400 grs. en 4 días; no está mal, no??

Bueno, mucho ánimo a tod@s. Con constancia se puede y, lo que es mejor, disfrutando de la comida!!!

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Día de INICIO: 19/02/2008

En período de descanso por motivos de salud, pensando reiniciar proximamente y sin perder de vista el foro (y manteniéndome en lo bajado, al menos hasta ahora)

Altura: 1,63
Peso: 70,5
A conseguir: 58

Hola

Cuando era una adolescente hazta digase mis 20 anios, solia tener siempre 60 a 65 kilos maximo.

No llevaba dietas, y las veces que lo hacia 2 horas de caminata bastaban comiese lo que comiese bajaba de peso. Pero curiosamente a mis 21 comenze a comer y comer todo los productos de la calle (comida chatarra) 3 y 4 veces por dia, todos los dias... y en 2 anios pase de 65 kilos a 110 kilos..... Y aqui comenzo el problema porque las dietas que yo alguna vez hice en mi vida y me habian funcionado 100% y rapido... con 110 kilos parecian no funcionar jamas.

Ir al medico por la mas minima complicacion, (hasta por tener una uña de la mano encarnada) ya era justificacion para que estos me dijesen 'sabes se te puso asi por el sobrepeso, debes bajar, te recomiendo que comas mucho menos , y sobretodo ingiere muchas frutas y verduras de ser posible solo consume frutas y verduras y una minima porcion de carne sin grasa diaria'

Asi que bueno hice todo y un sinumero de dietas posibles todas hipocaloricas y me ejercitaba 2 horas diarias, todos los dias, pasaban 1 mes, 2 meses y no habia perdido 1 misero kilo. en 6 meses apenas perdi 2 kilos con estas dietas recomendadas por los expertos nutricionistas pase de (100% vegetariana a 100% solo fruta luego pasa a 100% solo sopa diaria) todo lo mismo, mucha hambre y nada de perdida... y ver a otra persona comer 1 trozo de pizza me frustraba.

Cuando me hablaron de Atkins me puse a investigar y solo veia comentarios negativos (los tipicos todos los que llevan esta dieta mueren jovenes de ataques cardiovasculares) y por tal razon tarde 1 año en decidirme a probar... pero lo hice me dije a mi misma prefiero morir de un ataque al corazon, que terminar siendo diabetica y ciega (que era el camino por el cual la obesidad me estaba llevando) y las recomendaciones medicas de mucha frutas y nada mas no me estaban sirviendo ...

Ingrese a Atkins, y incluso mi hermana que es doctora me dijo que yo estaba loca, que iba a morirme de un ataque al corazon y que no iba a perder 1 kilo. Mucha gente se burlo de mi, y ahora curiosamente yo me burlo de ellos Lol.. les digo oye de 110 kilos pase a 70 que curioso tengo menos que tu??? tu tienes 75 ahora quien es la 'ballenita' como me apodaba mi hermana.

Que Atkins mata? que acaso comer poco es saludable? que acaso abandonar una dieta porque no soportas el hambre y volver a tu sedentaria vida es saludable? yo soy de las que dice que deberian indagar mas en el metodo Atkins que si funciona, en vez de seguir insistiendo que en dejar de comer baja de peso. Nadie, nadie se pasara toda una vida consumiendo 900 o mil calorias diarias, y viendo a sus delgados amigos comiendo de todo, si comer menos fuera la solucion a la obesidad, que esos nutricionistas me expliquen porque existe tanta gente ultra delgada que comen mas que un elefante, NO se ejercitan ni hacen nada...

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Dieta Atkins Comenzada
Miercoles 23 Agosto 2006
Inicio :
Pechos : 120 cms
Cintura : 100 cms
Caderas : 130 cms
Muslos : 70 cms
Altura : 1.70 metros.

Actualmente :
Pechos : 95 cms
Cintura : 64 cms
Caderas : 98 cms

Estoy contigo Shersita, ojala tus problemas de vista se hayan solucionado

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Día de INICIO: 19/02/2008

En período de descanso por motivos de salud, pensando reiniciar proximamente y sin perder de vista el foro (y manteniéndome en lo bajado, al menos hasta ahora)

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Peso: 70,5
A conseguir: 58

Oh Gracias

Porque se me olvido agregar, que despues que baje mis primeros 10 kilos con Atkins, adios a los malos sintomas de perdida de vision y adios a las continuas bajadas de glicemia. Creo que en parte todo esto me ayudo a seguir en Atkins a pesar de los constantes malos comentarios que la sociedad hace sobre este metodo.

Y hoy gracias a dios, llevo 1 año y 2 meses que jamas he tenido un sintoma de perdida visual o glicemico, cuando antes todos los dias tenia problemas visuales.

Creo que la enfermedad cronica se ha erradicado de mi despues que perdi peso, porque mas nunca he vuelto a sentir nada.

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Dieta Atkins Comenzada
Miercoles 23 Agosto 2006
Inicio :
Pechos : 120 cms
Cintura : 100 cms
Caderas : 130 cms
Muslos : 70 cms
Altura : 1.70 metros.

Actualmente :
Pechos : 95 cms
Cintura : 64 cms
Caderas : 98 cms

Muy buenas,

Os leo y estoy totalmente de acuerdo con vosotras. Os cuento.... Yo hice mi primera dieta a los 18 años. Con 1.59 de estatura pesaba 85kg, y en esa edad tan complicada... Se convertia en un suplicio salir de casa para ir a clase, no salia los fines de semana, comprar ropa era.. dios, estaba muy hundida.

Adelgacé mucho con una dieta hipocalorica, pero no es oro todo lo que reluce. La verdad perdí 25kg. El endocrino me hizo una dieta de 1200 calorias, creo recordar. Al ver que no adelgazaba cada vez empecé a reducir más, y más y más. Hasta que finalmente llegué a la dieta TOTALMENTE INSALUDABLE con la que estuve tiempo y tiempo.

08.00h Desayuno. Café (sin leche, con agua)
14.00h Comida. Ensalada de lechuga y dos veces por semana un filete muy pequeño de pechuga a la planta.
Cena. 09.00. Una tortilla de dos huevos con una unica yema o un bote de judias verdes o tres tajadas de piña en su jugo.

Eso es, a juicio de cualquier persona que lo lea UNA BARBARIDAD. Una locura. Y es que con 18 años ni tenia criterio ni tenia un asesoramiento real que me hiciera perder peso. Y mi unica solucion fue esa.

No he conseguido en mi vida hacer ejercicio con ninguna dieta (ni haciendo la hipocalorica de 1200 correctamente) porque me daban mareos. Mareos que no son de extrañar viendo los deficits en la alimentación. CUando alimentas asi al cuerpo este te pide dormir o estar tumbada. FUE HORRIBLE; YO TAMBIEN LO RECueRDO FATAL.

Por eso con atkins estoy contenta. No pasar hambre es fundamental. Es maravilloso. Nadie tendría que pasar hambre. Hay quien puede confundirlo con tirarse a la boca todo lo que le apetezca, una amiga tambien con sobrepeso a quien le aconseje la dieta, le preste el libro, y le hable del foro, me dice que se la vendo como si fuese un paraiso. Pero es que no se consigue nada sin esfuerzo , y una vida alimentación totalmente desequilibrada lleva al sobrepeso.

Ahora hago ejercicio cada dia que puedo, tengo fuerzas y ganas.
Ahora bebo mucha agua y no me siendo un botijo hinchado sin nada más que liquido en el estomago.
Ahora llega la hora de comer y tengo ganas. Con las anteriores te sientes culpable y llegas a coger asco a los alimentos.


Yo también opino como vosotras que es muy importante fomentar la salud, y los médicos deberían empezar a aconsejar a la gente que no se mate de hambre!! No entienden a lo que nos puede llevar la desesperación.

Besos!!

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Mar

Hola, Me Gusta Mucho Leer Sus Comentarios Porque Siempre Lo He Dicho Me Hace Sentir Que No Estoy Sola En Esta Terrible Lucha Contra El Sobrepeso, Yo Desde NiÑa He Tenido Sobrepeso, En Mi Epoca De Seundaria Baje Mucho De Peso Porque Hacia Mucho Ejercicio Caminando Y Casi No Comia, Ahora Me Digo A Mi Misma Que Si Hubiese Conocido Atkins, Desde Mi Adolescencia Ahorita No Estaria Sufriendo Por El Sobrepeso, Porque Tambien He Hecho De Todo, Desde No Comer, Tomar Laxantes, Fajas De Yeso, Dietas De Tres Dias De Una Semana, De Lechuga De Avena Y No Se Que Mas Cosas, Y Nada, Cuando Me Alivie De Mi Bebe Pesaba 80 Kilos, Lo Cual Es Mucho Para Mi Estatura 1.56, Y Estuve Tres Meses Haciendo Ejercicio Y Baje Como Un Kilo, El Problema Con El Ejercicio Es Que Me Da Mucha Hambre Y Uno Qe No Esta Bien Infomado, Dice, En El Ejercicio Quemo Las Calorias De Esta Hamburguesa, Cuando Lo Qye Hice Fue Nadamas Mantenerme En Ese Peso De 79 Kilos Por Varios Meses, Me Desespere Y No Segui Mas, Habia Momentos En Que Decia, No Quiero Hacer Nada Mas Por Mi Cuerpo, Asi Soy Y Nimodo, Y Me Deprimia, Despues Cuando Empece A Trabajr, Como Casi No Comia, En Dos Meses Baje Como 4 Kilos, Pero Siempre Andaba Super Cansada, Con SueÑo, Etc, Hasta Que Me Decidi A Hacer Atkins, Como Ya Tenia Internet, La Investigue Y Decidi Comenzar, Porque Me Habian Dicho De Atkins , Hacia Como Uno O Dos AÑos, Cuando Recien Me Case, Pero No Sabia Bien De Que Se Trataba, Solo Me Decian, Tienes Que Comer Por Un Mes Carne Frita, Y Pues Asi Como Que No Se Me Antojaba, Cuando La Hice Por Primera Vez Pesaba 76 Kilos, En Un Mes Y Medio Baje A 70, Luego La Deje Y Volvi A Empezar El AÑo Pasado, Ya Para Ese Entonces Pesaba 73, Y Baje A 69 Me Mantuve Asi Por Mucho Tiempo Hasta Las Navidades Pasadas Que Subi Hasta 75.7, Y En Marzo, Decidi Iniciar De Nuevo, Pero Ahora Mas Informada, Ya Voy En 68.7 Y Espero Llegar A Mi Meta, Recordemos Que Si Un Dia No Bajamos, O La Rompemos, No Se Acaba El Mundo, Cada Dia Es Una Batalla Contra El Sobrepeso, Pero La Guerra La Debemos Ganar Nosostras, Eso Lo He Aprendido Despues De Todo Este Tiempo De Sube Y Baja De Peso Que Me Han Dejado Mal Fisicamente, Asi Que Espero Uno De Estos Dias Poner Un Post Que Diga Llegue A Mi Meta!!! Como Muchos Que He Visto Por Ahi,

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