Aqui reportare mis logros ya habia abierto un post pero creo q lo quitaron por a hice una pregunta sobre la barrita en fin va de nuevo ...

4 dic 07 : 186
11 dic 07 : 178.8
14 dic 07 : 177.6

Me obseciono con mi bascula y me peso a diario pero tratare de hacerlo una vez a la semana los martes ...

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Felicidades Kaki. Vas muy bien. Sigue asi.

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Felicidades Kaki!
vas muy bien, y no te preocupes por tu peso hasta que llegue el dia de pesarte (preferentemente una vez por semana)
saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

¿Eso son kilos o libras? Porque si son kilos, me gustaría saber cómo lo haces para poder perder 8 kilos en una semana.

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Felicidades!!!

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Gracias !!! GIRASOL ... KOMELON ....YAMILET ...........

[size=3]Coby : son libras no kilos .... y he peridio como 4.89 kilos en dos semanas haciendo induccion pero sin salirme ni un dia de ella SIZE]

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4 Dic 07 : 186 lb
11 Dic 07 : 178.8 (--7.2 ) primera semana induccion
18 dic 07 : 175.2 ( --3.6) segunda semana induccion

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4 Dic 07 : 186 lb
11 Dic 07 : 178.8 (--7.2 ) primera semana induccion
18 dic 07 : 175.2 ( --3.6) segunda semana induccion
27 dic 07 : 179.2 demasiddos carbos en navidad ..

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mmm gran parte del aumento es agua. Escribe todo lo que comas en tu diario. Trata de no seguirte excediendo en los carbos para que sobrevivas las fiestas y no recuperes todo el peso perdido. Ya tienes la base es solo cuestion de regresar al buen camino.

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4 Dic 07 : 186 lb
11 Dic 07 : 178.8 (--7.2 ) primera semana induccion
18 dic 07 : 175.2 ( --3.6) segunda semana induccion
27 dic 07 : 179.2 demasiddos carbos en navidad ..
2 enero 08 " 179.8 reinicio induccion

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