hola a todos hice mi primera semana de induccion y baje 4 kilos estoy feliz y espero seguir asi

oigan una pregunta que aderezos puedo usar para la ensalada
ranch, mil islas, blue chesse, italiano de cilantro o los de vinagre o aceite favor derecomendar uno

peso inicial 72
1 sem induccion 68
peso meta 55
estatura 1 60

Muchas felicidades Gaby!!
yo en lo personal las primeras semanas de induccion te recomiendo utilizar solo aceite y vinagre, ya pasando esas primeras dos semanas y si tu perdida de peso ha sido mantenida puedes variar tus aderezos mas, pero el mil islas esta descartado
saludos

__________________
Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

felicidades gaby...

__________________

wow!!!!

es muchisimo!!!

manda tu menu para imitarte y hacer lo mismo q haces mujer a ver si bajo asi!!!..

los aderesos.. son un lio..

por que no sabes si tienen azucar o almidones modificados..

lo recomendable es que verifiques.. cuantos carbos tienen por servicio y los ingredientes..

aparte..

la mahonesa, el aceite de oliva, vinagre de cidra, limon, oregano, pimiente, mostaza dijon, son riquisimos y te permiten muchas combinaciones.. trata de hacer... tus propios aderesos..

pero obviamente sabes hacer la dieta por q la perdida de peso ha sido genial!!

__________________
Att. PrincesaRota

Segunda Induccion!
octubre 24 2007

otra semana mas otro sabado de bascula
solo que ahora solo baje 1kg y medio bueno ya peso 67 quiero llegar a mi primera meta de 60 ahi voy amigos muy feliz
esta semana senti que baje mas de medidas que de peso raro no ? bueno los dejo 2 da semana de inducción
hechenle ganas ¡¡¡¡

__________________