empecé Atkins un domingo.

el 3 de junio subi 900 gr un kilo por la regla.

El miércoles día 6, pesaba 72 kg...

Y hoy domingo, 10 de Junio peso, 71, 700 kg

Voy bien voy bien, aunque algo me preocupa, lo cuento en el tablero. Es respecto a mi nuevo médico.

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Edad: 32 Altura: 1,67 cm

PPP: 3 de Mayo (a la caaaaaaaaaaargaaaaaaaaa )

22 abril 77 kg //27 abril 75,5 kg // 10 mayo 73,8 kg // 16 mayo 72,7 kg // 27 mayo 72, 1 kg // 3 junio 73 kg// 10 junio 71.7 kg // 17 junio 72,6 kg // 24 junio 71 kg

Muslamen y brazo: 64 32 · 30 62 // 64 30 // 62 29
Pecho: 105 104 100 100
Cintura: 88 85 84 81
Cadera: 112 109 109 108

Algo es algo mi corazón !!!!

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El cuerpo hace cosas asi de raras, yo he subido casi dos kilos y no se por q coj---- ...

La clave esta en la perseverancia
BEsotes

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07/04/08 -80,400
21/04/08 -77.700
20/06/08 -77.900
08/08/0/ -76.200

Me pesé hoy en vez de ayer, que se me pasó... que raro que se me pasara pero sí, se me pasó... 73 kilos.. bueno, algo es algo (400 gramos)

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Edad: 32 Altura: 1,67 cm

PPP: 3 de Mayo (a la caaaaaaaaaaargaaaaaaaaa )

22 abril 77 kg //27 abril 75,5 kg // 10 mayo 73,8 kg // 16 mayo 72,7 kg // 27 mayo 72, 1 kg // 3 junio 73 kg// 10 junio 71.7 kg // 17 junio 72,6 kg // 24 junio 71 kg

Muslamen y brazo: 64 32 · 30 62 // 64 30 // 62 29
Pecho: 105 104 100 100
Cintura: 88 85 84 81
Cadera: 112 109 109 108

400 gr menos

Ya puse las medidas y el peso en la firma y la regla me hizo subir a 73 pero ya bajé a 71,700 kg.

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Edad: 32 Altura: 1,67 cm

PPP: 3 de Mayo (a la caaaaaaaaaaargaaaaaaaaa )

22 abril 77 kg //27 abril 75,5 kg // 10 mayo 73,8 kg // 16 mayo 72,7 kg // 27 mayo 72, 1 kg // 3 junio 73 kg// 10 junio 71.7 kg // 17 junio 72,6 kg // 24 junio 71 kg

Muslamen y brazo: 64 32 · 30 62 // 64 30 // 62 29
Pecho: 105 104 100 100
Cintura: 88 85 84 81
Cadera: 112 109 109 108

medio kilo bueno, estoy conociendo mi nivel de hidratos límite... pues lo encontré...

Medidas: 100 pecho
83 cintura
110 cadera
29 brazo
63 muslo

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Edad: 32 Altura: 1,67 cm

PPP: 3 de Mayo (a la caaaaaaaaaaargaaaaaaaaa )

22 abril 77 kg //27 abril 75,5 kg // 10 mayo 73,8 kg // 16 mayo 72,7 kg // 27 mayo 72, 1 kg // 3 junio 73 kg// 10 junio 71.7 kg // 17 junio 72,6 kg // 24 junio 71 kg

Muslamen y brazo: 64 32 · 30 62 // 64 30 // 62 29
Pecho: 105 104 100 100
Cintura: 88 85 84 81
Cadera: 112 109 109 108

Hola Lindas...creo Ke Se Pesan Demasiado!....recuerden Ke La Mente Es Muy Poderosa Y Todo Esta En Ella!...mejor Pesense Y Toman Sus Medidas Una Vez A La Semana Y Continuen Con Atkins Lo Mejor Ke Puedan....tengo Muy Poko En Esto Pero Al Principio Me Obsesione Y Despues Me Di Cuenta Ke Tenia Ke Relajarme Y Hacer Las Cosas Bien, Tampoco Son Milagrosas Estas Dietas Hay Ke Darle Tiempo A Nuestro Cuerpo Y A Nuestra Mente Y Asi Todo Va A Fluir Mejor!

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Inicio:

Octubre 17 2007: 126 libras

Una vez por semana, te parece mucho? Atkins lo dijo así.

Pues con la dieta disociada había que pesarse todos los dias... asi que..... eso si que era demasiado...

Que guapa eres.

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Edad: 32 Altura: 1,67 cm

PPP: 3 de Mayo (a la caaaaaaaaaaargaaaaaaaaa )

22 abril 77 kg //27 abril 75,5 kg // 10 mayo 73,8 kg // 16 mayo 72,7 kg // 27 mayo 72, 1 kg // 3 junio 73 kg// 10 junio 71.7 kg // 17 junio 72,6 kg // 24 junio 71 kg

Muslamen y brazo: 64 32 · 30 62 // 64 30 // 62 29
Pecho: 105 104 100 100
Cintura: 88 85 84 81
Cadera: 112 109 109 108

Me hice una analítica como pude en un centro privado, después de la negativa de mi médico de cabecera a hacérmela.

No era tan completa como esperaba y además 25 euros, la próxima vez no vuelvo a ese centro (la actitud de sus trabajadores no me inspiran confianza, entre que me enteré de que usan el nombre de una persona que ya no trabaja allí para captar clientes), la próxima vez me llevo una de la Seguridad Social como ejemplo.

Bueno, el colesterol me subió un poquito pero está por debajo de los valores normales.

La glucosa me bajó y está dentro de los niveles normales.

El ácido úrico lo tengo igual. Dentro de los niveles normales.

Reconozco que he abusado de un par de alimentos que Atkins no recomienda abusar, creo que debe ser eso lo que ha hecho que me suba. Uno de los alimentos es procesado y el otro no hay que tomarlo a diario, asi que ya sé lo que tengo que bajar, al menos sospecho que debe ser eso.

Por lo demás yo me encuentro bien, un poco vaga para hacer ejercicio, pero subo las escaleras que puedo y procuro moverme dentro de esta época de sedentarismo en la que ahora me encuentro.

Y bueno, algo preocupada por el colesterol, pero sin importancia porque está dentro de los valores normales. Sólo deseo bajarlo un poquito no más.

El resto de la analítica, algunas cosas bajaron y otras subieron muy poquito, estaría bien que pudiera saber interpretármelas un médico, pero la capulla de mi médica se niega.

Sigo con mis omegas y mis vitaminas.

Noto que se me cae un poquito menos el pelo, pero me extrañaba que en otoño no se me cayera como es habitual en esa época, ha debido retrasarse jijiji...

La semana del 11 al 17 de junio, engordé 900 gr.

La semana del 18 al 24 adelgacé, ahora estoy en 71,00 kg.

Medidas:

Muslo: 62 cm
Cadera: 108 cm
Cintura: 81 cm
Pecho: 100 cm
brazo: 29 cm

Saludos a todas

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Edad: 32 Altura: 1,67 cm

PPP: 3 de Mayo (a la caaaaaaaaaaargaaaaaaaaa )

22 abril 77 kg //27 abril 75,5 kg // 10 mayo 73,8 kg // 16 mayo 72,7 kg // 27 mayo 72, 1 kg // 3 junio 73 kg// 10 junio 71.7 kg // 17 junio 72,6 kg // 24 junio 71 kg

Muslamen y brazo: 64 32 · 30 62 // 64 30 // 62 29
Pecho: 105 104 100 100
Cintura: 88 85 84 81
Cadera: 112 109 109 108

Me alegro que todos tus niveles esten bien
Por otro lado...cuando comenze Atkins me andube obsecionando con la pesa....me pesaba todos los dias y me gustaba mucho por qu siempre me llevaba una sorpresa....luego deje de hacerlo y me pesaba solo una vez a la semana....ahora hacia como 3 semanas q no me pesaba y uffffff!!!!!...subi 4 Kg...estoy en 66...asi q he comenzado de nuebo Induccion este lunes....aun no me peso mañana en la mañana lo hare...claro que la subida no fue por no pesarme sino por mi glotoneria.

Moraleja: Pesarme dia por medio asi veo si estoy comiendo demas

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Comienzo Atkins 22 de Enero
1.73 Mts.
71 Kg
Talla 46

Retomo la Atkins después de Vacaciones 15 de Marzo después de 3 semanas a destajo.
65 Kg.
Talla 42
12 día de Induccion 62 Kg.
PPP. 02 de Abril
61 Kg
Talla 40

11 de Abril 64g...
16 de Abril 63kg...
23 de Abril 62Kg...

Pre-Manteniemiento 21 de Mayo

01 de Junio 63 Kg.

Mantenimiento 01 de Julio
05 de Julio 63 Kg.
28 Septiembre 59 Kg