Hola,

Hace dos dias empece a checar internet para ver dietas a base de proteinas pues una amiga ede mi enamorado estuvo haciendola y le fue super bien... y encontre este foro de Atkins y no me pude despegar de la computadora leyendo todas las reglas y comentarios de todos los que la siguen, asi como los resultados ya obtenidos.

El dia de ayer empece la dieta... con muchas ganas y todo el apoyo de mi enamorado que incluso me acompano a comprar el libro del Dr Atkins... pero en frances pues estoy en Francia... pero creo que lograre leerlo! de todas maneras hay cosas que supongo se me haran mas dificiles de conseguir o preguntar debido a la traduccion... lo bueno es que queso no me falta... e incluso ya me compre un a balanza para las comidas... lo que hasta ahora no se es que medida de taza usar para las verduras... una taza de verduras ... cuantos gramos mas o menos son... o si es una taza chiquita o grande???

Aparte de eso... yo me hice hace unos meses los examenes de sangre y no tengo trigliceridos ni nada de eso... la cosa es que aca los doctores son super caros y un dietista no es reembolsado por el seguro... asi que lo estoty haciendo por mi cuenta. Ya me compre mis vitaminas que no tienen fierro, mis botellas de agua con sabor pero con edulcorante (en un litro cuantos carbohidratos debo contar por el edulcorante) ... o de repente es mejor tomar agua sin sabor...

Otra pregunta que no he visto ser respondida... es si el hecho de tomar anticonceptivos diarios va a tener algun efecto sobre la dieta o los kilos que pueda bajar... el que yo tomo es Belara y tiene baja cantidad de hormonas... En verdad yo empece a subir de peso desde que viaje y creo que no lleve una dieta muy equilibrada en el ano que estuve fuera... y ademas para mi bajar de peso es super dificil...

Bueno, yo mido 1.58 y peso 68 KG... yo quisiera perder 10 kig como minimo... para sentirme bien conmigo misma de nuevo... y segura. Ya tome todas mis medidas ayer... asi que tambien me guiare por eso como ustedes dicen.

Lo bueno es que como estoy sin mucha actividad actualmente porque no estoy trabajando... se me hara mas facil preparar mis alimentos... y no tener tantas tentaciones...

Agradezco la respuesta que den a mi mensaje...

Catita en Induccion

Pd; disculpen si no hay acentos pero en el teclado es dificil de hacerlos...

Bienvenida catita,te aconsejo que leas todos los post de induccion y preguntes lo q no sepas q te ayudaremos -. de queso solo se puede comer 110 gr al dia y cada 28 gr mas o menos se cuenta 1 ch son 3 tazas al dia de verdura (la taza es normal de cafe con leche)
Yo el agua de sabores solo la utilizo para hacer las gelatinas ya que la gelatina para hacer tiene q ser neutra y no cuento los ch
Vijilas los carbohidratos(glucides en francia)de todo lo que compres y animos

Si yo he visto varias de las preguntas... pero de estas no estaba segura... y especialmente lo de las pildoras anticonceptivas que no has hecho referencia en tu respuesta... es que una vez un nutriocinista me pregunto si las tomaba... pero en ese tiempo no lo hacia, asi que no se si tiene alguna influencia cuando uno hace dietas...

Gracias por despejar mis dudas... te cuento que ayer y hoy por el lado de Francia en el que estoy ha habido un super festival de vino blanco con degustacion y todo... pero fui fuerte y no tome... en verdad deguste un poquititititito ... osea solo para ver el bouquet... pero estoy con un super cargo de consciencia ... hoy tuve una reunion en el almuerzo... y tuve que abstenerme de comer inbcluso un super pye de fresas con chantilly que se veia muy buena ... creo que fue una fecha mal escogida para empezar la dieta... jejej pero en fin... ya me embarque y me siento super comprometida!!!

Bueno, hasta otra oportunidad... ya les contare mis progresos, aun esperare unos dias para medirme de nuevo... y manana me compro una balanza pues deje la mia en mi pais jejeje

Catita

Hola Catita!

La píldora anticonceptiva puede (no siempre ocurre) ralentizar el proceso de adelgazamiento.

Siempre vas a encontrar tentaciones, pero debes aprender a ser fuerte en este sentido. Cuando vayas a un restaurante, cuando te inviten a comer a casa de alguien, cuando salgas a tomar algo con tus amigos... van a estar las tentaciones pero una dieta (sea cual sea) exige ciertas restricciones para poder bajar de peso.

Me alegro de que estés comprometida, ánimo y palante!