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Tema: Me duele la cabeza

  1. #1
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    Me duele la cabeza

    Hola a ratonet, hola a todos. Continuo leyendo el libro. Tengo una pregunta, hoy es el tercer día de inducción, me duele la cabeza, y en cuanto ingero alimento el dolor se desaparece, alguna sugerencia?
    Un beso a todos.
    Paty

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  3. #2
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    Hola Hipoglucemia.
    Es muy comun ese sintoma y es debido a la abstinencia de carbohidratos, no le des importancia, a veces tambien se manifiesta como flojera o sueño, normalmente despues de unos dias los sintomas desaparecen y sentiras un aumento de tu energia.

    Te sugiero que no pases muchas horas sin comer y preferentemente come algun snack de proteina y grasa entre comidas
    Saludos
    Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

  4. #3
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    uuups justo estoy en mi tercer día de inducción y me duele la cabeza... intentaré comer algo entre comidas....


    creo que las fiestas me aumentaron mi adicción por los HCs...
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  5. #4
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    dolor de cabeza

    Empece antes de ayer en inducción y desde ayer me duele la cabeza hasta por la noche, estoy totalmente desesperada. ¿Alguien me puede decir que hacer ?

  6. #5
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    Smile No te preocupes, pasa!!

    Hola, Claraoscura!
    Mirá, muchacha, no soy una experta en el tema, llevo sólo 3 semanas con Atkins y en total 11 semanas de dieta low carb. Pero te cuento que los primeros días yo también tenía fuertes dolores de cabeza. Es que soy una terrible adicta a los carbos, y la abstinencia me pegó, obviamente. Pero después de la primera semana se me pasaron por completo. Al contrario, me siento super bien!! Te comento esto sólo como experiencia, sé de mucha gente a la que le pasa, y más cuando la adicción a los HC ha sido de toda la vida...imagináte que tu cuerpecito te los pide desesperadamente, como droga, y como no se los das, te manda el mensaje. He leído mucho sobre el tema, he ido a grupos de adictos a la comida, y esto de los dolores de cabeza ante la abstinencia es un clásico!! No te desesperes, es probable que pronto te responda algún moderador, pero sé que es muy normal que el cuerpo te indique "algo". Está cambiando tu metabolismo!!
    Exitos, tranquila, y a seguir!! MONI

  7. #6
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    Hola Claraoscura.
    El dr Atkins decia en su libro que las personas que tuvieran mas sintomas de abstinencia al abandonar los carbohidratos eran las personas que mas beneficios iban a obtener de esta nueva manera de alimentarse, asi que no te preocupes es cierto lo que te dice Moni. Animo!

    Saludos
    Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

  8. #7
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    Puede ser normal, pero cuidado!

    Yo te aconsejaría que fueras al médico, pero si no, pues al menos chécate la presión sanguínea. Si tienes sobrepeso es probable que sufras de alta presión, aún sin saberlo. Por otra parte, si tu organismo tiene respuestas hipoglucémicas -lo cual no es una enfermedad- entonces es también muy probable que tengas una descompensación por haber cambiado tus hábitos alimenticios. Creo que ocupas asegurarte que estás tomando nutrientes como complejo B y cromo. Es también útil el saber qué tipo de dolor tienes en la cabeza. Cuando duele la parte posterior normalemente es por el cambio en la dieta, pero cuando duele la parte parietal es por extrés. La dieta provoca estrés al principio. No tanto por lo que uno come, sino por la ansiedad psicológica.

  9. #8
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    Hola Attos;

    Yo te aconsejaría que fueras al médico, pero si no, pues al menos chécate la presión sanguínea.
    Así mismo como dices, siempre hay que estar atento , pero en el caso de hipoglusemica debe esperar 3 días ...es el tiempo que tarda la glucosa en ser consumida por el organismo ( la verdad es que solo 48 horas , pero a veces se nos filtran algunos carbos de mas por inesperiencia )

    Si tienes sobrepeso es probable que sufras de alta presión, aún sin saberlo.

    El tema de la presion sanguinea es lo primero que se arregla con Atkins, y si a pesar de eso la tienes alta debes plantearte si no estas haciendo algo mal o consumiendo demasiada sal aparte del sodio natural que ya trae la carne

    Pero guiandonos por el nick de Hipoglucemica , y por lo que describe ( que cuando come se le va) puede ser que este teniendo una descompensacion leve ...alli lo mejor es que coma mas seguido ( 5 comidas diarias , 3 principales y 2 medias mañanas y tardes) y algun que otro bocadillo Y NO SALTARSE LAS ENSALADAS Y VERDURAS !!


    Por otra parte, si tu organismo tiene respuestas hipoglucémicas -lo cual no es una enfermedad- entonces es también muy probable que tengas una descompensación por haber cambiado tus hábitos alimenticios.
    La hipoglucemia es un síntoma de una enfermedad ! yo padeció de ella toda mi vida ,cuando fui a un endocrinólogo y le dije ufana que tenia azúcar bajo ( es mas ... se vio en los análisis que era oscilante ) el Doc me dijo que la hipoglucemia es la otra punta del mismo hilo pues nos decía que nuestro páncreas tiene problemas.

    Creo al igual que tu que puede ser una descompensacion por haber cambiado sus hábitos alimenticios , pero esto no es negativo si sigue las pautas dentro de poco no solo no sentira dolores de cabeza sino que una sensacion general de bienvestar !!

    Creo que ocupas asegurarte que estás tomando nutrientes como complejo B y cromo.
    Y como nos dice el libro ..MULTIVITAMINICOS COMPLETOS !!

    Es también útil el saber qué tipo de dolor tienes en la cabeza. Cuando duele la parte posterior normalmente es por el cambio en la dieta, pero cuando duele la parte parietal es por extrés.
    Es ciento esto que nos cuenta?? cuando yo entro en induccion me duele desde la nuca hasta el ombligo jajjaaj y luego se va solito

    La dieta provoca estrés al principio. No tanto por lo que uno come, sino por la ansiedad psicológica

    La ansiedad se mata comiendo y como Atkins se come rico el Stress es minimo. Para la ansidad psicologica esta el foro , para lo demas master car









    Dios mio dame paciencia....pero damela YAAA!!!!
    Señor hazme un ser humano virtuoso.....pero aun no !!!!!!





  10. #9
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    Muchas gracias a todos por las respuestas, la verdad es que hoy estoy un poco mejor, por lo menos, el dolor no es continuo, así que puede ser "el mono" que se está pasando. GRacias.

  11. #10
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    ¿Es la hipoglicemia un síntoma?

    Hola Salamandra, la hipoglicemia no es un síntoma tampoco, sino una respuesta orgánica. Es como el hambre. No es un síntoma ni una enfermedad. Es sólo una respuesta orgánica. De acuerdo a Atkins "En primer lugar, hay un poco de confusión del tipo manzanas o naranjas. Yo estoy hablando de hipoglicemia, la respuesta [orgánica]; y ellos [los médicos ortodoxos] están hablando de hipoglicemia, la enfermedad. Pero a decir verdad, la hipoglicemia es una respuesta. Llamarla una enfermedad al preguntar si su diagnóstico puede ser comprobado establece una distinción totalmente arbitraria que no tiene significado real" (R. Atkins, "Dr. Atkins Health Revolution", 1990).

    Es decir, tu padecimiento no es la hipoglucemia. En todo caso, quizás, por lo que dices, tu padecimiento pudiera ser insuficiencia pancreática cuyo diagnóstico pudiera ser "prediabetes". De hecho, la oscilación de niveles de azúcar en la sangre es precisamente lo que causa la respuesta hipoglucémica en el organismo. Al tener altibajos el nivel de azúcar, los valles de tales oscilaciones son la respuesta hipoglucémica.

    [quote=la salamandra;234989]Hola Attos;
    La hipoglucemia es un síntoma de una enfermedad ! yo padeció de ella toda mi vida ,cuando fui a un endocrinólogo y le dije ufana que tenia azúcar bajo ( es mas ... se vio en los análisis que era oscilante ) el Doc me dijo que la hipoglucemia es la otra punta del mismo hilo pues nos decía que nuestro páncreas tiene problemas.

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