Por si alguien aún duda de que las vitaminas son necesarias os cuento lo que me pasó hoy: aunque había dormido bien, a media mañana me entró una sensación de sueño, cansancio y apatía terrile, como me pasaba cuando desayunaba hidratos...no sabía a qué podía deberse, hasta que llegué a casa a la hora de comer y me acordé de que hoy se me había olvidado tomar las vitaminas

Me encanta cómo desde que estoy con Atkins estoy aprendiendo a conocer mi cuerpo y las reacciones que tiene ante las cosas que tomo (o no tomo). Hoy tuve un recordatorio claro de ese cansancio de media mañana...no quiero volver a sufrirlo nunca más, de echo es uno de los alicientes que tngo para seguir con Atkins aunque no esté teniendo mucho éxito en adelgazar.

Besos para tod@s.

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8 agosto 2008: 67.0 Kg
5 septiembre 2008: 63.5 Kg
1 octubre 2008: 66.7 Kg tres sospechosos

me gustaria por favor ke me comentases la vitaminas ke tomas,porke las ke he leido por aki ke se consideran apropiadas (centrum silver y leotron) me es imposible encontrarlas por donde yo vivo.
ah! darte muchos animos para ke sigas bajando de peso ke seguro ke conseguiras tu meta (seguramente habras cogido ese par de kilitos por haber comido algo no permitido en induccion?)
un saludo

Hola Kikin!

Los kilos los puedo haber cogido por mil razones, pero no por comer cosas no permitidas porque no lo he hecho...aunque si he abusado de las permitidas (por ejemplo la tarta de queso, las galletas de lino...)

No sé de dónde eres, pero yo tomo unas vitaminas que venden en los supermercados LIDL que son para señores mayores (jejej) y tienen luteina y Q10; por lo demás son muy parecidas a las multicentrum pero más baratas. Si eres de España deberías encontrar las multicentrum o las leotron en cualquier farmacia, ¿dónde vives?

También es muy importante que consigas omegas 3, 6 y 9. yo tomo una cápsula de aceite de semillas de lino al dia (se compran en herboristerías y cuastan unos 7 euros las 60 cápsulas).

Espero haberte ayudado. Un saludo!

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8 agosto 2008: 67.0 Kg
5 septiembre 2008: 63.5 Kg
1 octubre 2008: 66.7 Kg tres sospechosos

hola malva
!pues claro ke me ayudas!no soy exactamente de la capi pero vivo cerca,exactamente en cullera y tanto aki como en algunas farmacias de gandia no he encontrado nada,pero seguire buscando
en cuanto a los omegas tomo una perla de aceite de salmon y otra de aceite de onagra (esperando a ke me ayuden para bajar el poco de colesterol ke tengo....)
a mi me paso parecido con la tarta de keso,y es ke cuando empece atkins hace tiempo (ke despues lo deje por el embarazo)me hice unos postres deliciosos com mascarponeyedulcorante y me paso igual ke a ti,asi ke ahora opto por alimentos mas aptos en induccion y evitando la nata,el keso y similares (los tomo kizas 1 o 2veces por semana),ademas tengo suerte y desde ke empece con induccion se me ha kitado bastante el apetito
un beso y saludin!!!

yo todos los dias tomo vitamina C, E, B1 y tambien multiminerales, y me siento con fuerza y muy animado.
las compro en ####### es una empresa de Alicante.
son de alta calidad y a un precio increible. yo cuando las pido me llegan en dos dias a casa. os la recomiendo

un saludo