Hola a todos espero que esten muy bien y les deceo que pierdan muchos kilitos esta semana, tengo algunas dudas la primera son las salchichas de pavo estoy comiendolas porque dicen solo tener 1 carb y vi en el libro en el menu de induccion que ponen salchichas de pavo pero como hay palabras que las decimos diferente en dif. Paises como tortilla para mi es una tortilla de maiz para hacer tacos y para otros es omelette de huevo estoy un poquito insegura si comerlas o no.

Tambien tengo duda del aspartame, no se si subes de peso al comerla o solo te hace daño, es dificil encontrar bebidas sin aspartame o con splenda cuando sales a comer fuera y aunque no lo hago seguido pues quisiera saber si alguien sabe de este tema.

Ya tengo tres semanitas y la verdad se me ha hecho muy dificil, muchos cumpleaños y pasteles pero me ha salido voluntad no se de donde, ya mucho tiempo dure con mucho sobrepeso y ya me harte.

Muchas gracias por leerme.

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Saludos aida y bienvenida!!

Las salchichas de pavo puedes comerlas siempre y cuando no tengan nada de agregados como dextrosa, azúcar en ninguna de sus formas, féculas, nitritos, etc.

Tienes razón en lo del significado de las distintas cosas en los países. Por eso es mejor estar seguros.

Sobre el aspartamo, a algunas personas tiende a ralentizarle la bajada, si lo estás tomando en demasía y notas que no bajas, es una de las primeras cosas que debes evitar a ver si continuas bajando si él. Creo que debes en cuando no te hará daño, pero no abuses de él.

Recuerda que estamos lidiando con la pérdida de peso, y dónde quiera en nuestra vida diaria encontraremos de todo para evitar que esto suceda, te felicito si sobrellevastes esas situaciones, porque la verdad siempre estarán presentes. Yo he aprendido a no decir: no gracias, estoy a dieta. Lo cambié por no gracias, me hace daño o no gracias, no me gusta. Y simplemente vas cambiando el "chip" de memoria.

Te deseo mucho éxito!

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Aida cuando hablamos de tortillas de huevo son omelet .... si alguno come tortillas de maíz tipo tamal ....es- ta- mal .... y lo fusilamos jajajaajaj

recuerda que no deber llevar nada de carbos malos solo los buenos y esos vienen de las verduras con IG bajo.

aqui te dejo algo para que te diviertas Diccionario internacional libre de carbos

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Hola Aida

Aparte de verificar muy bien lo que comemos tenemos que ir desarrollando una mentalidad diferente a la que teníamos. Poco a poco se desarrolla la fuerza de voluntad y eso te ayuda a no caer ante cada tentación. Te felicito por mantenerte firme aun cuando ha sido difícil. Eso es lo que nos lleva al éxito sigue así.

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