saludos nuevamente amigos atkinianos.

He estado buscando información sobre la Pantenina pero no he encontrado nada fuera de que es bueno para la salud y efectivo para reducir colesterol.

Quiero saber que alimentos lo contienen, si se pueden comprar en tabletas, si es así dónde, y como se le llama en inglés.

agradeceré su amable participación!!

hasta pronto.

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Es la vitamina B-5

Se puede encontrar en hígado, levadura, salmón, en la mayoría de las verduras, lácteos, huevos, cereales. La carne también contiene algo de ácido pantoténico.

• La mayoría de la gente no necesita usar suplementos de ácido pantoténico. Sin embargo, los 10–25 mg presentes en muchos suplementos multivitamínicos podrían mejorar el estado del ácido pantoténico, ya que la dieta de las llamadas sociedades primitivas contenía una mayor cantidad de este nutriente del que se encuentra en las dietas actuales.

• En la mayoría de los estudios sobre el colesterol en los que se usó pantetina se administraron 300 mg tres veces al día (para un total de 900 mg al día).

El ácido pantoténico en muy grandes cantidades (varios gramos al día) puede causar diarrea. Y puede también interactuar con algunos medicamentos.

Te envío el enlace por mp.

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Solo para complementar lo que te explico Azabache, te aclaro que la Pantetina es el componente funcional de el acido pantotenico (digamoslo de una manera burda que es el ingrediente activo)
Y dado que preguntas como se llama en ingles y considerando que vives en Ensenada a una hora y media de San Diego, me imagino que lo puedes encontrar en "Henry's" o en "whole foods" bajo el nombre de Pantethine.
saludos

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Cambia tu dieta, cambia tu mundo.

Hey!!

muchas gracias por la información.

como bien dices lo busco en tiendas de san diego porque localmente es imposible!

hasta pronto

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