Iniciado por basan

Hola
Ya te digo
Esto es la monda... pera que aun hay mas
Una cosa... no seria 'weno' pasar todos estos post a un hilo propio? Es que esto va a dar que hablar...
Ahi dejo la sugerencia... es que si no veo a la pobre Dori con 20post por minuto jajajajaa
Se me ocurrio meterme en la web que sale en el video... se me ocurrio anocha ya pero pense que necesitaria dormir un poco
Ya el nombre se las trae : Agencia española de seguridad alimenticia y nutricion (no me molesto en poner las letras en mayusculas porque eso seria reconocer que me merece algun respeto)

Algunas perla
1) Tenemos que entrar en 'Dietas Milagro' mal empezamos!!!
2) en el apartado 'Dietas excluyentes' ya nos encontramos con esto : "iii) ricas en grasa: Dieta de Atkins, Dieta de Lutz. Se conocen como dietas cetogénicas. Pueden ser muy peligrosas para la salud, produciendo graves alteraciones en el metabolismo (acidosis, cetosis, aumento de colesterol sanguíneo, etc.)."
3) Luego ya entramos en harina (con muchos carbos ) con el siguiente encabezamiento : "A continuación presentamos alguna de las más conocidas "dietas milagro", con sus principales características y potenciales riesgos para la salud. -> Dieta Atkins"

No voy a poner todo el articulo, aunque corto, y solo lo mas relevante
(aun asi dejo esto aqui --> Estrategia NAOS - Come Sano y Muévete)

"Promete bajar de peso pronto, permite comer lo que otras muchas dietas prohíben y desecha los alimentos tildados de aburridos, como verduras y leguminosas. El truco consiste en consumir grandes cantidades de proteínas y un mínimo de carbohidratos para adelgazar"

"La dieta Atkins se basa en un consumo casi exclusivo (90%) de proteínas procedentes de carnes rojas, embutidos, quesos, huevos, mariscos, mantequillas, margarinas, aceites, mayonesas, mantecas, cremas de leche o yogur entero, etc. Se deja un mínimo espacio (10%) a hidratos de carbono extraídos de las verduras y frutas, y quedan prohibidos alimentos tales como las pastas, harinas, arroz, pan y bollería, legumbres, azúcar, bebidas alcohólicas y leche."

"Atkins proscribió también las frutas y verduras ricas en fibra a quienes sigan su dieta, puesto que la fibra impide la absorción de la grasa en el intestino. Las verduras verdes, sostuvo el dietista, no deben exceder los 50 gramos por comida."

"El consumo de hidratos de carbono es la principal fuente de energía del organismo, es el primordial sustrato energético"

"Sin embargo si se consume grasa se estimula la secreción de acetona, suprimiendo la sensación de hambre."

"Este tipo de dieta provoca la falta de apetito, halitosis o acetona en el aliento, estreñimiento, aumento del colesterol sanguíneo, aumento de los niveles de ácido úrico y, en algunas situaciones, riesgo cardiovascular por el excesivo de consumo de grasas o sobrecarga del riñón por el exagerado consumo de proteínas."

Pues si me descuido casi va entero jajajaaja.... es que no tiene desperdicio

Ala... desayuno calentito para todos hoy.... promete ser divertidooooo

Saludos