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Hola Tom. Pues yo lo que hago es guiarme por las tan conocidas tablas de peso. Ya sabes de acuerdo a tu altura y sexo.
En esa tabla en mi caso, para mi altura y sexo corresponde un peso de entre 57 y 65 kilos. Aunque es un poco imposible de creer he estado en los 57kilos, y la verdad es que me veo ya muy mal, de tan delgada.
Asi es que para mi forma de cuerpo y complexion, siento que me veo mejor pesando alrededor de 65kg.
Es cuestion tuya, de como te sientas mejor. Yo recomendaria buscar el peso ideal en la tabla y ya después de haber alcanzado el peso más alto del rango, hacer una reflexión, para decidir si se sigue bajando o si se entra en fase de mantenimiento.

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[/url] SI SE PUEDE!!!!!