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| Tablero del Foro de la Dieta Atkins El tablero del Foro de la Dieta Atkins es un lugar para discutir todos los aspectos de la dieta del Dr. Atkins. Sitio Oficial de Atkins |
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#1
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| ADICTA a la mantequilla y margarina. hola gente. quiero comentaros que me encanta la mantequilla. es una debilidad para mi; soy capas de comerme los 250g a cucharadas como si se tratara de un yogur.. lo mismo me pasa con la margarina... esque una vez que abro la tapa me la tengo que terminar en el dia, pues no para de pensar en ella y si me han quedado unos 50g desde que he desayunado hasta la hora de comer, lo tengo en mi cabeza y me lo tengo que comer aunq me duela la tripa. mi duda es si comer tanta mantequilla o margarina me puede hacer engordar. hay veces que me toma mas de 500g a la semana o incluso a diario. es como una obsesion. esque yo desayunaria 300g de mantequilla tan ricamente, y luego cearia otros 300g, jejej. suelo comprar las versiones light como la mantequilla de central lechera asturiana... aunque me encantaria comprarme las versiones no light; como por ejemplo la mantequilla president, pero como temo engordar por las cantidades barbaras qque me meto entre pecho y espalda, pues comopro las versiones mas ligeras. bueno me extendido mucho... que creeis, me puede influir en el peso tanta cantidad diaria.... mejor las versiones light?' |
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#2
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| Cita:
cuanto mas pura y mas grasa sea pues mejor. mantequilla si
__________________ Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre. |
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#3
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| Cita:
__________________ Peso Inicial: 71,500 kg / 60,800 kg / 68,2 kgs 21-1-08: ------->> 68,300 kgs 01-2-08:-------->> 64,800 kgs 18-2-08:-------->> 64,000kgs25-2-08:-------->> 63,500 kgs 17-3-08:-------->> 63,000kgs 24-3-08:-------->> 62,500 kgs 31-3-08:-------->> 63,700 kgs 30-6-08:-------->> 61,100 kgs ![]() |
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#4
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| jamas margarina porque son transfats y eso te aumenta el colesterol y el riesgo de infarto.
__________________
Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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#5
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| Aunque podemos comer grasas sin temor a engordar, si me parece exagerada la manera como dices que te comes la mantequilla, asi que mejor procura tener cierto control a la hora de comerla por que el comerla a cucharadas es una manera muy facil de agregar calorias en exceso. saludos
__________________ Cambia tu dieta, cambia tu mundo. |
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#6
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| Cita:
__________________ Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre. |
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#7
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| jana respuesta Cita:
hola. pues la verdad esque no me siento muy estresada, lo que pasa que ultimamente no estoy muy entretenida y paso bastantes horas en casa, por no decir todas... y siempre estoy pensando en comidas.... en haber que como hoy... y en cuanto termino ya estoy pensando que picaré por la tarde y que me hare de cena, pues ami me gusta bastante cocinar...y me paso las horas frente al ordenador buscando recetas para atkins, en nuevos menus... nose por entretenerme. pero la verdad que tengo continuamente la comida en mi cabeza... yo se que en el fondo he comido bastante y me saciado(pues creo que mis menus son bastante completos) pero yo seguiria comiendo y comiendo... no se, soy un pozo sin fondo. ahora acabo de cenar un revuelto de 2 huevos con gambas 100g de atun bernjena y tomate y endivia, y se que una persona normal se huviera llenado con eso, o incluso con menos... pero yo me comeria mas cosas... un saludo |
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#8
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| Bueno tu come la cantidad que te apetezca, solo ten cuidado con las grasas como la mantequilla, esa si, que si puedes, contrólate un poco. Si sientes hambre es mejor que te comas dos huevos cocidos que mantequilla a cucharadas. Atkins no pone limites a la comida, solo dice, que se comerá hasta sentirse agusto, no ha rebentar (no con estas palabras claro jejej). Te decia lo de los nervios, por que en épocas que estoy mas ansiosa o estresada, tengo mucha mas hambre. Saludosss
__________________ Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre. |
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#9
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| Consejo No Comas Tanta Mantequilla Te Salen Barritos En La Cara Hay Una Mantequilla Que Es Bien Buena Se Yama I Cant Bulieve Is Not Butter Es La Mejor Mantequilla Creo Que Si Las Pruebas Te Envicias Es Echa Con Aceite Canola 0 Tras Fat 0 Colesterol Pocas Calorias Y Buen Sabor |
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#10
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| Cita:
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__________________ Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre. |
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