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Tema: ¿CUÁNTOS HUEVOS MÁXIMOS PUEDO COMER AL DÍA?

  1. #1
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    ¿CUÁNTOS HUEVOS MÁXIMOS PUEDO COMER AL DÍA?

    ESTPY SIGUIENDO LA DIETA Y LA VERDAD ES QUE NO ME GUSTA MUCHO LA CARNE, ASÍ QUE PREFIERO COMER HUEVOS Y QUESOS, PERO ME QUEDA LA DUDA DE CUÁNTOS HUEVOS PUEDO COMER DIARIAMENTE SIN QUE AFECTE MI SALUD, O CUÁNTOS HUEVOS SE PUEDEN COMER A LA SEMANA.

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  3. #2
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    Hola Paula

    6 huevos al día son mas que suficientes. Si no comes carne, que tal pescados, mariscos, atún. Si siempre comes lo mismo pronto terminarás por aburrirte. Ahhh, por fa no escribas todo en mayúsculas. Los quesos tienen un límite de 110gm por día, no debes comer más de esta cantidad por que puede detener tu bajada de peso. Come tus tres taza de ensaladas/verduras al día y agrega grasas como mantequilla, nata solo 3 cucharadas al día, aceite de oliva o girasol y mayonesa. Si tú puedes preparar la mayonesa mejor.




  4. #3
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    Hola Paula, yo te digo como girasol, el pescado tambien sabe bien. Y el marisco ya no te digo nada jajaja

    Yo me como de 3 a 5 huevos al dia. Nada mas levantarme ya me hago una tortilla de 3 y luego a la cena, depende. Por lo menos a mi no me hacen daño, eso si, bebe mucha agua.

    Besitos ¡
    Si te gustan los tatuajes, pasa y únete al grupo

    http://www.dietaatkins.com/groups/19...os-tatoos.html

  5. #4
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    Yo tomo 2 al día y estoy perfectamente.

  6. #5
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    Hola, puedes comer la cantidad de huevos que desees, recuerda que en esta dieta no cuentas calorias, asi que la cantidad no importa siempre que comas hasta sentirte satisfecha.
    Cada huevo tiene 0.6 gm de carbos. Puedes comer 1 o 10 huevos, pero cuenta los carbohidratos.
    Nuestra felicidad depende de aceptarnos como somos y no de cuantos kilos se muestren en la balanza.

  7. #6
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    Muchas gracias, por sus respuestas, así me quedo mucho más tranquila con mi alimentación, porque me estaba comiendo 6 huevos diarios y parece que estoy bien.

  8. #7
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    Smile huevos

    yo como tres por dia, ahh suprimi el azucar y los edulcorantes tomo todo
    amargo...
    adrian

  9. #8
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    Wink

    Cita Iniciado por adrian zapiola
    yo como tres por dia, ahh suprimi el azucar y los edulcorantes tomo todo
    amargo...
    No venden allá la Splenda. Es un éxito y puedes usar 3 sobres diarios.


    Peso Inicial 154.5 (70.23) 2/6/2006
    Peso alcanzado 125 (56.75) 26/11/2006
    Nuevo peso meta 120 (54 kg)
    Busto:38- 96/89
    Cintura:35- 89/73.5
    Abdomen: 38- 96/81
    Cadera:40- 101/89
    Brazo:11 28/27
    Pierna:20 51/50
    1.64 altura
    20.17% Graso

    BODY FOR LIFE CHALLENGE 3/1/07-3/4/07

  10. #9
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    Cita Iniciado por Lura
    Hola Paula, yo te digo como girasol, el pescado tambien sabe bien. Y el marisco ya no te digo nada jajaja

    Yo me como de 3 a 5 huevos al dia. Nada mas levantarme ya me hago una tortilla de 3 y luego a la cena, depende. Por lo menos a mi no me hacen daño, eso si, bebe mucha agua.

    Besitos ¡
    ¡Uy Lurita...! ¡5 huevos al día...! ¡Madre santa...! Yo me moriría... ¡jajaja! Pero bueno, cada loco con su tema... Y si a ti te va bien así... pues adelante.

    Cariños,

    Marta
    Marta








    Estatura: 1.70 cm.
    22/04/2011 Peso actual: 90 Kg.

  11. #10
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    Cita Iniciado por Ed.
    Hola, puedes comer la cantidad de huevos que desees, recuerda que en esta dieta no cuentas calorias, asi que la cantidad no importa siempre que comas hasta sentirte satisfecha.
    Cada huevo tiene 0.6 gm de carbos. Puedes comer 1 o 10 huevos, pero cuenta los carbohidratos.

    ¿Y el colesterol Ed?

    Marta
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