HOY HE EMPEZADO LA DIETA HE DESAYUNADO UNA TORTILLA DE 2 HUEVOS CON 50gr DE QUESO GOUDA.
A MEDIA MAÑANA ME HE TRAIDO 3 LONCHITAS DE JAMON SERRANO
PARA COMER TENGO 3 CHULETAS DE CORDERO CON UNA ENSALADA DE LECHUGA Y PARA CENAR FILETES DE CERDO

VOY BIEN? QUE MEDIDA TIENE UNA TAZA DE VERDURAS? 250gr?
GRACIAS DE ANTEMANO POR RESPONDER MIS DUDAS Y AYUDARME

Hola Taniayarki, primero procura escribir en minusculas es más agradable a la vista.
No se exactamente el peso, pues nuca pesé la verdura o ensalada.Yo la metia en 1 taza de desayuno toda cortada y me la ponia acompañando el plato principal.
Saludos

__________________
Fecha
FECHA DE INICIO 09/07/07 PESO 76 KGS.
FECHA DE MANTENIMIENTO 09/08/08 62 KGS.

Saludos

__________________
Fecha
FECHA DE INICIO 09/07/07 PESO 76 KGS.
FECHA DE MANTENIMIENTO 09/08/08 62 KGS.

el problema es que en el desayuno no me entra mucha comida y llevo toda la mañana revuelta. He comido el jamon (cortado en lonchas al momento) sin ganas
Si no puedo tomar cafe que puedo usar para la tension baja?

Tania, no te preocupes por la tensión, si tu desayunas algo de queso, jamón, etc todo ello lleva sal suficiente como para que la tensión no te baje, aun así puedes asegurarla bebiendo más liquido, agua, infusiones, etc.
Espero que te sea de ayuda

Por el café no te preocupes, no lo vas a necesitar. Te lo digo desde mi experiencia. Yo tomaba una burrada de café (unos 8 vasos tamaño agua al día apenas cortados con leche además de una lata de cola ligth o dos) y al comenzar Atkins lo dejé de todo. La única moestia fue un poco de dolor de cabeza el primer día. Llevo más de un mes y no siento el minimo deseo de café

__________________
Cualquier tiempo pasado fue anterior