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Tema: Dudas...

  1. #1
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    Smile Dudas...

    Mañana cuplo 3 semans en induccion, pero tengo una duda... cuando paso a ppp, y bueno. otra no hay ningun dia de descanso???

    Saludos

    93 kg 5 marzo de 2009

  2. #2
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    Hola Paty!

    Una consulta, has leído el libro ??? o tu email de bienvenida ? en este te da link muy interesantes, para captar el "alma" Atkins.

    La pregunta es : descansar de que?? que pudo haber desgastado tu cuerpo ? porque piensas que tu cuerpo necesita consumir carbos para descansar ?.

    PPP se pasa cuando estas lista ( recuerda que eso lo dice el libro), cuando te falte poco Kilos que bajar o quieres incorporar algunos alimentos mas de los que consumes. En inducción puedes estar hasta año y medio.

    Porque no abres un diario y nos cuentas mas de ti ,como ser cuanto pesas , cual es tu peso meta, tu estatura , de donde eres y que edad tienes.









    Dios mio dame paciencia....pero damela YAAA!!!!
    Señor hazme un ser humano virtuoso.....pero aun no !!!!!!

  3. #3
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    Smile Ok...

    jaja bueno descansar fue un decir.. mas bien seria como comer cosas que no estan permitidas.. jajajaj

    para los antojos...


    voy a abrir un diario... solo que deja investigo como
    jajaja


    Saludos

    93 kg 5 marzo de 2009

  4. #4
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    Si es comer concientemente cosas no permitidas tu aun no estas entendiendo bien como va este método de vida.

    creo que lo importante es saber que se tiene un problema y ese problema es ciertos tipos de alimentos. Piensate como una alcohólica... tomarías unos traguitos esperando seguir tu abstinencia ...creo que no.



    aquí abre tu diario Diarios - Dieta Atkins









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  5. #5
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    Unhappy Pues no

    Viendolo asi.. pues no....

    Y bueno a ti no te dan antojos????? y como le haces???

    Besos

    93 kg 5 marzo de 2009

  6. #6
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    claro que me dan antojos !!!! y cuando me dan ....corro a ver que carbos se me han filtrado !!!

    te explico: cuando tu haces Atkins al tercer día pasas de glucosis a lipolisis ( de que tu cuerpo utiliza la la glucosa como combustible a que use las grasas) pasado ese tiempo empiezas a ver que tu apetito empieza a disminuir dramáticamente ...ese es el poder saciador de las grasas y las proteínas.
    Por eso pedimos que se abstengan de comer en lo posible todo lo dulce incluyendo los edulcorantes.

    Cuando entra algún carbo de los de IG altos ( indice glucemico alto ) el cuerpo asimila esto y segrega insulina ( como diría mi medico , insulina de mala calidad ) eso hace fluctuar la misma , pues los captadores de la mismas se van cerrando y el cuerpo en respuesta MANDA MAS INSULINA!!

    Recuerda que Atkins no es como las dietas comunes ...que cuentas las calorías y ya esta ...NO ES ASÍ . Aquí debes estar segura de no se te ha filtrado ningún carbo malo y que por eso se despierta tus ansias de dulce.

    algunos datos mas ?? suelen darte esas ansias después de comer ...como que necesitas un postrecito. Tienes esas ansias a las 5 de la tarde aproximadamente.

    también están para esas ansias el Picolinato de cromo y la L glutamina ambos son mágicos para combatir esas ansias !!









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