Me uno a la dieta Atkins

**Estella** · 02/05/2007

Saludos a tod@s los que seguís el método nutricional de Atkins. La verdad es que yo lo descubrì por casualidad gracias a mi esposo que estuvo leyendo mucho acerca del tema. Nos decidimos y compramos el libro y después de leerlo y releerlo, nos hemos decidido a empezar la dieta. Exactamente, este viernes harà 14 días que estoy en la fase de inducciòn y los resultados no están nada mal. Perdí casi 2kg en la primera semana, exactamente 1.900 kg, pero en esta segunda semana siento que la pèrdida de peso se ha estancado. La verdad es que estamos siguiendo la inducciòn a rajatabla, y me pregunto si quizás este paròn se deba a que acabo de empezar a tomarme nuevamente la píldora (ya que me encontraba en los 7 días de descanso), aunque tambièn se deba a que en los últimos dos días me ha costado un poquito ir al baño. He decidido seguir adelante pq. en líneas generales estoy muy contenta, tanto que quiero seguir al menos otros 14 días en inducción.
Un saludo para tod@s por el apoyo que brindáis.

gatita1 · 02/05/2007

Bienvenida estrella animos y adelante, hay mucha gente q se estanca en la 2 semana ya eras q poco a poco saldras de estar estancada

**Estella** · 02/05/2007

Muchas gracias, la verdad es que necesito seguir en ésta línea, pq. jamás antes he logrado mi objetivo de verme bien físicamente, y ahora parece que estoy más cerca, aunque todavía queda camino por recorrer. Necesito perder 7 kg para alcanzar mi peso ideal y la dieta la estoy complementando con ejercicio diario.
¿Alguna chica puede decirme si la píldora hace que se frene un poco el proceso de adelgazamiento?
Gracias a tod@s

**Hanny** · 02/05/2007

Bienvenida Estella!!!

**solaperocontigo** · 02/05/2007

hola queta qui de nuevo estare casi todos los dia que cueda por que eso de andar en la calle da ganas de todo lo que venden y estoy apruevo por es tos dias aver que pasa aver si la sigo como la primera ves si vaje pero ya los tengo para tras ok aqui es tamos

**Estella** · 02/05/2007

Voy a intentar poner el gráfico de lo que peso y lo que quiero llegar a pesar, porque la verdad es que todavìa no domino nada bien esto del foro.

**Mª LORETO** · 08/05/2007

Iniciado por Estella

Voy a intentar poner el gráfico de lo que peso y lo que quiero llegar a pesar, porque la verdad es que todavìa no domino nada bien esto del foro.

BIENVENIDA STELLA, OYE.. ¿DÓNDE ENCUENTRAS LOS DIBUJITOS DE LAS BARRAS?

**Estella** · 14/05/2007

Originalmente publicado por Daniel

La barrita del peso:

1.- Entras a la página:
www.thetickerfactory.com

2.- Abajo hay varias opciones en color celeste, hacer click en "weight loss"

3.- Ahora aparecen varios diseños del caminito a seguir (vÃ*as, escaleras, hongutios,etc.), elegir el que más te guste haciendo click en el circulito de la izquierda. Luego apretar "NEXT".

4.- Ahora tienes que seleccionar el dibujito que se va a desplazar (conejito, trencito, etc.), igual que antes, haciendo click en el circulito de la izquierda. Luego apretÃ¡ "NEXT".

5.- Seguramente la unidad de medida que vas a adoptar será en el sistema métrico (Kilogramos), así que donde dice "WEIGHT UNITS" seleccionar "KILOGRAMS" en lugar de "pounds" (libras).

6.- Ahora tienen dos opciones: Si querés anotar tu progreso desde el peso inicial (en mi caso 128 kg), hacer click en "WEIGHT". Si preferis anotar desde 0 hasta tu meta de kilos perdidos, dejar seleccionado "WEIGHT CHANGE".

7.- Donde dice "YOUR STARTING WEIGHT" , anotar tu peso inicial (en mi caso, 128 ), el número solamente.

8.- Donde dice "YOUR CURRENT WEIGHT", anotás tu peso actual (en mi caso, 116), el número solamente.

9.- Donde dice "YOUR TARGET WEIGHT", anotás el peso que querés alcanzar (en mi caso 78 ), el número solamente. Apretás "NEXT".

10.- Ahora estamos listos para copiar y pegar el enlace. Vas al cuadrito abajo de donde dice "bbCode" y selecciona para copiar la parte que empieza con [img] hasta donde dice [/img], con estos indicadores incluidos.

11.- Escribe tu mensaje en el foro y a continuación pegas lo que seleccionaste.

12.- Ya está, podés enviar el mensaje o verlo primero con la opción "vista previa" y después lo envias.

Espero que te sea de utilidad y cualquier cosa avisame si no fui claro en alguna parte.

Saludos y a mover el indicador!!!