Me viene bien el Plantago para el estreñimiento?

**Adal** · 07/06/2006

Hola, eh empezado un poco con el estreñimiento y bueno lo primero que encontre en una farmacio son capsulas de plantago, vienen 300 mg en cada capsula y recomiendan que tomes dos antes de cada comida, la linaza no eh ido por ella, asi que pues ayunde si me viene bien eso y ya no voy por la linaza!! un saludo!!

**yola** · 08/06/2006

Es justo lo que recomienda atkins, asi que perfecto

**Adal** · 08/06/2006

Gracias, bueno me eh comprado ya las semillas de lino y bueno las combinare, un dia las pastillas y otro las semillas, no se por que le gente dice que son desagradables las semillas es como las pipas que siempre comen los españoles en los partidos de futbol, lo bueno de estas es que no estan saladas y yaaa!! jaja
muchos saludos

**Starina** · 17/06/2006

hola!! lo de las semillas de linaza vienen vienen, en capsulas no lo se. Pero las semillas son efectivas de esta manera: pones una cucharada sopera en medio vaso de agua. las dejas en reposo toda la noche y por la mañana te las tomas, tomandote tambien el agua donde estuvieron en remojo.
Ahora te digo, lo mas efectivo aunque no es bueno abusar, son las hojas de sen, que encontraras en cualquier herbolario. Haces una infusion con ellas hirviendolas unos 2 minutos. Bueno, te limpia por completa, pero te puede dar un poco de dolor de estomago, aun asi piensa k son plantas.

**bela** · 22/06/2006

hola, soy nueva en esto y tambien padezco de estreñimiento. He comprado plantago ovata en la herboristeria, son sobres para hacerte una infusion, poruqe a mi eso de las capsulas como que no. Pero tngo una duda y es que entre los ingredientes esta

lantago, maltodextrina, vitamina c, ASPARTAME,aroma y color natural de naranja.
Mi duda es sobre el aspartame, no se puede tomar en induccion no?¿
Cada bolsa equivale a un gr de carbohidratos
gracias, a ver si alguien me saka de esta duda con lo del aspartame