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Citar¿Y la direccion?
He encontrado una tabla interesante. Presenta los valores nutricionales de comidas españolas ya hechas. Puede ser una orientación por ejemplo si nos vemos obligados a comer fuerta. En todo caso merece la pena mirarla.
Por cierto, si vamos abajo del todo de la pagina y puelsamos el icono de regreso, accedemos a un interesante menu donde vienen diversas tablas e informes tambien interesantes. Me ha llamado la atención, sobre todo, la "calculadora de calorÃ*as": introducimos nuestro peso y un tiempo y nos calcula las calorÃ*as que quemarÃ*amos en un montón de actividades. Echadle un vistazo, hay cosas curiosas, como que barriendo la casa quemamos más calorÃ*as que jugando al voleibol...
Creo que soy anoréxico: siempre que me miro al espejo me veo gordo.
¿Y la direccion?
1,83 m. 100.8 kg. ----- Objetivo: 86 kg.
Inducción 22.07.04 --- PPP: 12.08.04 --- Premantenimiento.: 25.11.04
NCHA: 40-45 --- NCHM: 50-55
Peso Mensual: 100.8, 94.7, 90.2, 89.2, 88.1, 87.4, 88.4, 88.5, 88.2, 87.4 (dejo de fumar), 90.5, 90.0, 93.2, 89.8, 88.6, 88.2, ...
Anda, que voy yo bueno.....con tanto anÃ*s del mono no se ni donde tengo ya la cabeza...
http://usuarios.lycos.es/megamuscle/...alornutrit.htm
Creo que soy anoréxico: siempre que me miro al espejo me veo gordo.
Iniciado por nous
1,83 m. 100.8 kg. ----- Objetivo: 86 kg.
Inducción 22.07.04 --- PPP: 12.08.04 --- Premantenimiento.: 25.11.04
NCHA: 40-45 --- NCHM: 50-55
Peso Mensual: 100.8, 94.7, 90.2, 89.2, 88.1, 87.4, 88.4, 88.5, 88.2, 87.4 (dejo de fumar), 90.5, 90.0, 93.2, 89.8, 88.6, 88.2, ...
Pues no sé si será cosa de mi visión o qué (aunque hace poco mi oftalmólogo me dijo que estaba genial) pero se me hace complicadÃ*simo leer la lista: blanco sobre fondo negro, para dejarse los ojos, vamos, a quién se le ocurre? En fin, de todos modos pienso que las recetas son muy particulares, cada cual la hace a su modo, con sus gustos, sus medidas o sus ingredientes...decir que la paella tiene X Hc....dependerá del arroz que le eches, cantidad y tipo, de la verdura, etc Mi suegra seguro que la hace con más calorÃ*as que yo, vamos, pero está buenÃ*simaAunque no la pruebo desde.....ni me acuerdo. A caso la volveré a probar? No se debe prescindir de las harinas, almidones y azúcares de por vida (si quieres atkins como mantenimiento, claro)????
META 1: Caber, je
Nuevo Comienzo Atkins: 7/Ene/05
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