Hola chic@s:

Ya se que la coca cola light no esta permitida, ya sé lo de la cafeina y esas cosas, pero es que no me puedo quedar sin mi "chispa de la vida" diaria, aunque sea solo una, y los fines de semana (porque me niego a quedarme en casa por muy a dieta que esté) es lo único que puedo pedir en un pub o en una disco. Bueno, a lo que voy, mi pregunta es : SIRVE LA COCA COLA LIGHT SIN CAFEINA?

Un beso y gracias.

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LA BELLEZA QUE ATRAE RARA VEZ COINCIDE CON LA BELLEZA QUE ENAMORA. ---------------------------------------------
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pon los ingredientes y veremos, pero creo que lleva aspartame

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NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.

Una pregunta respecto al aspartame que lei en el libro, el Dr. recomiendoa evitarlo a toda costa, yo pensaba que era mientras bajamos el peso, pero leyendo me di cuenta que hay que tratar de evitarlo siempre, ahora mi duda es, aca en este pais no existen bebidas endulzadas con Splenda, solo con aspartame, o sea, me fregue y no volvere a tomar seven-up ni otras bebidas que lo llevan? en que sera que afecta el aspartame en manenimiento si no se esta en cetosis y los antojos pueden regresar?

Hola marie, me parece que si, que nos fregamos (jejej, es que me ha hecho mucha gracia la expresion). Agüita y poco más.

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Hacer el "click": http://www.dietaatkins.com/viewtopic.php?t=4093

Si, por eso Sucra, es que desaconseja el aspartamo, siempre, eso entendi yo.

Bueno, el o la que quiera entender "desalentar el consumo" por PROHIBIR, alla el o ella. Yo no lo entiendo asi. Atkins cuando queria PROHIBIR las cosas, lo decia clara y especificamente para que no quedaran dudas. Por eso me moleste en escribir el post. Para que lo entendiesen. Pero en fin, quien se quiera complicar la vida sin necesidad, que se la complique.

Ay, tan dulcito tu como siempre!!!!!! Y voy a buscar en el libro donde YO SI LEI que lo desaconseja (evitarlo siempre)..... dame tiempo para encontrarlo que no recuerdo donde lo lei.... y no entro mas en polemicas contigo sobre este tema.... no contesto mas

Hola a todos. Por lo que he leído en el libro de la edición 2003, Atkins no prohíbe el uso de aspartamo. En la pág 146 dice textualmente: " No recomiendo consumir aspartamo (marcas NutraSweet y Equal) porque existen dudas sobre sus posibles efectos nocivos." Aquí no dice expresamente a que efectos nocivos se refiere, pero esta cita se encuadra en el mismo párrafo en el que habla de la sacarina y su salida de la lista de posibles productos cancerígenos por la Food and Drug Administration. Si la traducción es límpia y el original riguroso respecto a las normas de la composición, yo entendería que los posibles efectos nocivos a los que se refiere en relación al aspartamo son sus posibles efectos cancerígenos, y no referentes a que pueda perjudicar el ritmo de la dieta.
Otra cita del mismo libro referente al aspartamo. Página 245. "12. Vigile el consumo de aspartamo. Evítelo si es posible. Esto significa también evitar los productos endulzados con este ingrediente, como las gaseosas. Compruebe que no lo incluyan las etiquetas de los alimentos bajos en hidratos de carbono." Creo que de la lectura de esta cita no se deduce una prohibición taxativa, sino más bien una recomendación, que por cierto creo que en ninguna otra parte del libro aclara el por qué de esas precauciones respecto a este edulcorante. Creo que daba por hecho que en la primera de las citas ya dejaba entrever sin citar los posibles efectos cancerígenos del aspartamo, pero siendo un edulcorante autorizado para uso alimentario y dados los intereses económicos que la industria alimenticia maneja, no quiso meterse en "ese jardín" y evitar una nueva polémica.
Esta es mi opinión respecto al asunto, no conozco estudios que sostengan la posibilidad de que el consumo de aspartamo pueda inducir o provocar cáncer. Así que estimo que es cada cual muy libre de elegir si lo toma o lo deja.....con el tabaco pasa lo mismo.....el alcohol idem de idem......o conducir a velocidad inadecuada.....
Yo de hecho, este verano....cuando ya estaba hasta más arriba de la coronilla de beber agua.......me tomaba una Cola ligth sin cafeína......y la verdad es que te reconfortaba bastante. No creo que haya nada de malo en ello, siempre dentro del consumo moderado. Ah...y no afectó mi pérdida de peso.
Marie, Orquídea....."que no nos fregamos", tranquilas por eso......No nos vamos a tomar al pie de la letra todo lo que dice el libro......porque ándale que no es una licencia estilística del buen Dr. cuando en la página 76 "se le va la olla" y dice: "La lipólisis es uno de los regalos de la vida; es tan agradable como el sexo y el calor del sol, y no falla tanto como ellos." .........sin comentarios..... .¿ o no....? Un afectuoso saludo.

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Hay tres tipos de personas: Las que son hermosas por fuera, las que son hermosas por dentro.....y luego hay un tercer tipo de personas, las que son reversibles....como tú.

Estoy de acuerdo contigo en este tema Javier, mira, yo estuve varios años trabajando en una embotelladora de la marca de refrescos mas conocida a nivel mundial. Por lo que yo se no hay estudios serios que prueben que te pueda causar daño, solo si lo consumes en cantidades altisimas, lo que equivaldrìa a tomarte alrededor de 40 latas en un dia , cosa que es bastante improbable. Y esto lo se no de lo que se decia en la fàbrica (por si alguien considera que por obvias razones no se comentarian cosas negativas acerca del producto) sino de un doctor que me comento que aun estando embarazada no habìa riesgo si ocasionalmente tomaba alguna lata de refresco ensulzada con aspartame, que mas bien la recomendaciòn sobre el consumo de productos endulzados con edulcorantes durante el embarazo iba relacionado con el mayor aporte calòrico y de nutrientes que se debe consumir durante el embarazo.
Pero como cada caso es distinto y cada cabeza es un mundo, creo que cada quien debe considerar si le afecta o no el consumo de este enduzante.