Tema: Haces todo bien y no rebajas... que hacer?

si sucraphobio,
he leido bien el capitulo, yo tengo problemas de tiroides pero esta ´bajo control y tomo levotiroxina, este jueves me subieron la funcion ya que estaba 1poco baja, en induccion no baje nada las 2 semanas, incluso subi 1k. despues hice 10 dias de induccion super limpia solo con carnes y grasas y lechuga y volvi a subir casi 1 k. mas...
estoy keriendo tomar cola de caballo ya que es natural y aver si me ayuda a elimiar likidos que a lo mejor algo de eso hay.en el libro habla de la resistencia metabolica y 1 de las causas puede ser uso de diureticos no? pero se refiere a medicamentos y no a hierbas naturales, estoy en lo correcto? pero aun tengo bastante dudas si debo tomarla o no y si afectaria mi baja de peso.... si es ke bajo
me he decidido a ahacer adg porke estoy segura que niguna otra de las causas me afecta.
cromo estoy tomando 300mg. desde que empece la dieta pero no en forma de picolinato sino de chelate , ke solo lo pude encontrar asi, pero la semana pasada me fui a otra ciudad y ahi encontre en picolinato, bien carito, pero ya lo tengo, q10 300 mg.tambien tomo desde el inicio, l glutamina 500mg. solo cuando me dan ganas de algo dulce que es muy raro, y l carnitina tengo pero por lo que he leido solo hace efecto si se toma antes de hacer ejercicios y asi lo hago, aunke no hago ejercicios regularmente... no hay tiempo, pero kiero

gracias xtu concejo y aclaracion sucraphobio

Romy
ah, que me dices sobre la cola de caballo?

Iniciado por romy

si sucraphobio,
he leido bien el capitulo, yo tengo problemas de tiroides pero esta ´bajo control y tomo levotiroxina, este jueves me subieron la funcion ya que estaba 1poco baja, en induccion no baje nada las 2 semanas, incluso subi 1k. despues hice 10 dias de induccion super limpia solo con carnes y grasas y lechuga y volvi a subir casi 1 k. mas...

Segun dije en el mensaje anterior (ahi esta todavia para releerlo) Atkins dice q aveces la prueba casera con el termometro puede ser util AUN si los resultados de analisis sanguineo dan negativo. Las explicaciones estan en el cap 20.

Ademas, repito, que las tiroides son solo UN FACTOR de los mencionados en el cap.20... hay otros mas . Hay q eliminarlos todos uno por uno para estar ABSOLUTAMENTE SEGURO de que ninguno esta afectando.

De la cola de caballo no se nada en lo absoluto.

Dice Atkins en alguin lugar del libro que hay que tomar algo contra retencion de agua? No recuerdo haber leido nada al respecto.

Yo no entre a este sistema de comer para perder agua SINO PAR PERDER GRASA... si el cuerpo retiene u poco de agua por una razon u otra, pues alla el, por que preocuparse por esol... siempre que uno siga perdiendo GRASA, esta bien.

Ese es el problema de la bascula... es muy tonta... no sabe diferenciar entre agua, grasa y musculo. Por eso se ha dicho tantas veces que es preferible evitar la bascula, y utilizar otros metodos, como las medidas, las tallas de la ropa, etc., etc.

Si te obsesionas con la bascula sufriras un monton.

tienes razon con respecto a la bascula sucra...
y sobre la retencion de likidos, yo no estoy segura si estoy reteniendo, de todos modos voy a tomar cola de caballo porke es bunea para los rinones y ....yo recuerdo y creo no estar ekivocada que en el libro de atkins, hay una parte donde recomienda cosas para la ansiedad xdulces, hambre no calmada xla cetosis, imsomnio y retencion de likidos...etc, claroke no habla de la cola de caballo, pero bueno, en mi libro ke es ultima edicion y reactualizada lo tengo.
ya no me peso hace 3 dias y no lo hare mas esta semana, pero digo ke he subido tb xke la ropa me keda mas ajustada, hay ke pesadilla la ke vivo
salu2

Romy, pero, cuanto tiempo tienes en dieta? No te desesperes, mira que aunque no bajes de peso, de talla si lo haras, pero dale tiempo al cuerpo para que lo notes. Yo entre en desesperacion varias veces, lo puedes leer en mis notas e incluso se me retraso el periodo por 3 semanas, cosa que NUNCA me habia sucedido (hasta embarazada sangro yo) y estaba demasiado estresada e inflada como un globo, decidi NO PESARME MAS y seguir con mi dieta y asi lo he hecho y me ha ido bastante bien, en 2 meses he perdido como 9 kilos pero la ropa me queda gigante y se nota muchisimo, yo estoy mas tranquila sin ese estres y me ha ido muy bien. Ahora, el Dr. no lo aconseja pero yo en unos de esos estancamientos deje la dieta por un fin de semana y me fue SUPER BIEN, me di cuenta que no me vuelven loca los carb. como yo esperaba y al volver a induccion fue cuando mas note que baje...... no se lo estoy recomendando a los demas, simplemente les cuento mi experiencia, mas no a todo mundo le funciona, hay quien ha quedado en esos fines de semana y pierde todo lo conseguido......

gracias xtu concejo marie,
talvez eso me pase a mi y solo tenga que tener paciencia, quien sabe....
voy a esperar
salu2
Romy

Iniciado por romy

talvez eso me pase a mi y solo tenga que tener paciencia, quien sabe....voy a esperar

La idea de esperar esta bien. Sin embargo, yo en tu lugar haria lo q ya he sugerido, q es repasar punto por punto los diversos factores mencionados en el cap 20, y hacer todas las pruebas que ahi se sugieren, para confirmar q NINGUNO de los factores te estan afectando. Bueno, eso ya lo he dicho...para q repetirlo, no?