Veréis el pasado sábado fue el cumpleaños de mi mujer y vino toda la familia a mi casa a comer, como os podeis imaginar en la comida habia de todo, incluyendo la correspondiente tarta.Bien yo aguante estóicamente y no la caté ni el resto de comida que estaba llenita de hidratos. Eso sí, vino durante la comida tuve que beber (tened en cuenta que era el cumpleaños de mi mujer) también tome cava para el brindis. Bien era consciente que me había excedido, pero no era menos cierto que las dos bebidas tienen un bajo nivel de hidratos. Al llegar la noche, estaba ansioso por hacerme la prueba de la cetosis con las tiritas, y "BINGO"las tiritas tenian un maravilloso color purpura, lo cual indicaba que no habia salido de cetosis, pero al llegar la mañana me pese en la bascula y había cogido un kilo con respecto al día anterior. Bien mi duda es la siguiente, si en cetosis se pierde grasa y yo no salí de cetosis, el kilo que he cogido (espero soltarlo rapido) ¿es de liquido? ¿es de grasa? ¿se puede engordar estando en cetosis? y aqúi no hay trampa ni cartón sólo me pase en el alcohol y tampoco me bebí yo sólo las botellas, en total me bebería unas cinco copas. en fin creo que el vino y yo vamos a tener una relación un tanto tormentosa.
Saludos.

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¿La verdad?, no, tu verdad, la tuya guardetela y ven conmigo a buscarla. (A. Machado)
Inicio inducción: 10/01/05 (82 Kg)
Peso actual:76,500

Peso objetivo : 70 Kg

algunas personas pierden la cetosis al dia siguiente incluso, de todas formas los carbohidratos retienen agua para ser dijeridos, pero no te preocupes que en tres dias de induccion limpia volveras a la normalidad.

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NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.

El problema Phaco es que si saliste de cetosis, solo que el reflejo en la orina apareció unas horas más tarde de las que tu habías previsto. ¡Cosas de mister riñón!, que filtra cuando el quiere..ya ves

1ª duda. El kilo que he cogido (espero soltarlo rapido) ¿es de liquido?
Respuesta: Es dificil de saber Phaco.
2ª duda. ¿es de grasa?
Respuesta: Es dificil de saber Phaco.
3ª duda: ¿se puede engordar estando en cetosis?
Respuesta: En principio, no. Como norma general, no

El vino son 100 ml/vaso, que vienen a ser dos dedos de vino en un vaso de un bar,- lo que te sirven normalmente- serían a 0,75 hicratos por vaso x 5 si son de vino blanco: 3,75 hidratos de carbono en total. Si fuese de vino tinto serían 1,75 x 5 = 8,75. Si a ello le ñadimos una copa de champan semiseco aproximadamente 150 ml, unos 12 hidratos más. Total 8.75+12= 20.75, ó , 3.75+12= 15.75

A eso has de añadirle que el alcohol frena el proceso de cetosis, hasta que se quema.

No parece que justifique ese kilo de más... "estoy confunfido", como Dinio

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1,83 m. 100.8 kg. ----- Objetivo: 86 kg.
Inducción 22.07.04 --- PPP: 12.08.04 --- Premantenimiento.: 25.11.04
NCHA: 40-45 --- NCHM: 50-55
Peso Mensual: 100.8, 94.7, 90.2, 89.2, 88.1, 87.4, 88.4, 88.5, 88.2, 87.4 (dejo de fumar), 90.5, 90.0, 93.2, 89.8, 88.6, 88.2, ...

Más confundido estoy yo porque os garantizo que no he salido de cetosis, me he tomado las tiritas el domingo, el lunes y hoy martés y siguen estando purpuras, estoy bebiendo mucha agua por si es retención de liquidos, pero de cetosis no he salido, o por lo menos eso creo.

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hay phaco! es que a mi me paso a lo mismo y nos la bajaba por nada del mundo, ni induccion limpia (hasta transparente era ya) hasta que comence a tomar la l-taurina recomendada por atkins, asi en dos dias se me fueron los dos kilos (0sea que si era liquido) pero mi bello cuerpo se aferraba a ellos como naufrago en una balsa en medio del mar, espero no te pase lo mismo y si los bajés en unos cuantos dias, pero algo bien claro es que paran el proceso de cetosis, es como si el cuerpo se quedara en "stand bay" deteniiiiiddooooo, esperaaaaaaandoooo, vaya cosas!
un beso:
evelyn.

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Madre el vino que tomé fue de una botella de albariño (lamento que no fuera rueda, lo digo por verdejoland) una botella de rioja campillo Rva del 96 y el cava fue brut nature. Bueno después de esta disertación, tengo que reconocer que al margen del kilo, el vino estaba buenisimo. (con lo cual, las penas con vino .........)
Yo también estoy confundido y creo que Evelin puede tener razón y que sea una cuestión de retención de liquidos, creo que el alcohol produce ese efecto en algunas personas y yo debo ser de ellas.
Evelin me gustaria que me dijeras que cantidad tomas de L-taurina por si la puedo encontrar y cuantas veces al día. ¿podría valer igual la cola de caballo? y el diente de león?
Gracias a todos

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hola phaco!
desconozco si la cola de caballo o diente de leon tengan iguales propositos para la dieta (se que son diureticos naturales) pero buscaré informacion.
la dosis de l-taurina que atkins recomienda es de 1500 a 4000 mg diarios repartidos en 3 tomas con las comidas, yo me tomo 1500mg por las mañanas con el desayuno, pues me producen ardor de estomago y la dosis me ha ido muy bien.
Un beso:
evlyn.

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Gracias evelin por tu rapida respuesta, eres un encanto de persona.Me ha parecido entender que sólo tomas una toma por la mañana de 1500 mg en el desayuno ¿es así?. ¿En cuanto tiempo se te fueron los dos kilos retenidos?
Gracias.

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si phaco, una sola toma diaria, aunque atkins recomienda que se distribuya en las comidas,se me fueron los dos kilos en dos dias, kilo diario, y por lo visto sigo bajando.... ya les contaré.

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Pues voy corriendo a por ella

Gracias.

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