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marie Hola Ampa y bienvenida al foro.... pues te cuento que yo estoy haciendo la dieta y con mucho exito y sin haber comprado el libro (ahora viene Sucra y me da un jalon de orejas), solo tienes que leer bien el Tablero del Foro de la Dieta Atkins y los FAQs y si tu amiga tiene impresora pues pidesela e imprime esta informacion y estudiatela en tu casa, asi hice yo y de hecho, tengo estos papeles en mi cartera para que si se me ofrece comer en la calle, saco mi listita y veo que y en que cantidades esta permitido, una vez leida toda la informacion que los moderadores publicaron pues si surge una duda aqui estamos todos para ayudar y te voy a decir algo.. no te formes prejuicios de estos compañeros de foro porque de verdad que son excelentes, yo he recibido muchisima ayuda de ellos asi que tranquila, a entender bien esto y a empezar con muchos animos y no te sientas cohibida a la hora de expresar alguna duda!!!!!
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