Hola compañer@s.

Hacía mucho tiempo que no mandaba ningún mensaje. Bien... hoy les voy a comentar un pan de molde integral que se vende aquí en Tenerife (Canarias) bajo en carbohidratos. Ya sé que al contener harinas refinadas su consumo no es del todo recomendable, además del hierro que contiene.

Aunque no sirva para inducción, creo que es un gran aliado en fase de mantenimiento y mucho más sabroso que cualquier otro pan de molde que yo haya probado.

Los datos del producto son:

Ingredientes:
Harina integral de Trigo
Agua
Grase vegetal
Levadura biológica
Soja
Emulsionante E-472e
Conservante E282

Información nutricional:
Por 100 gr:
Valor energético: 246 cal
Proteínas: 7.3 gr
Colesterol: inapreciable
Fibra vegetal: 9.3 gr
Hidratos de Carbono: 3.1 gr
Minerales: 1.54 gr
Vitamina B1: 0.089 mg
Vitamina B2: 0.232 mg
Vitamina PP: 2.230 mg
Hierro: 4.7 gr
Calcio: 112 mg

Por rebanada:
Valor energético: 61.5 cal
Proteínas: 1.825 gr
Colesterol: inapreciable
Fibra vegetal: 2.325 gr
Hidratos de Carbono: 0.775 gr
Minerales: 0.385 gr
Vitamina B1: 0.022 mg
Vitamina B2: 0.058 mg
Vitamina PP: 0.557 mg
Hierro: 1.175 gr
Calcio: 28 mg




Un salu2 para tod@s

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Caerse está permitido.... levantarse es obligatorio!!!!!!
Salu2

Joooooo, qué alegría me has dado!!!!

Yo toy todavía en inducción, pero pensar que cuando llegue a mantenimiento puedo comer algo de ese pan (que ya lo conozco), me motiva muchííííííííísimo!!!!!!

Gracias, compañera de Isla

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Día de INICIO: 19/02/2008

En período de descanso por motivos de salud, pensando reiniciar proximamente y sin perder de vista el foro (y manteniéndome en lo bajado, al menos hasta ahora)

Altura: 1,63
Peso: 70,5
A conseguir: 58

Jajajaja.... si, en realidad es una gran noticia, aunque ya se vende desde hace varios años. Lo puedes conseguir casi en cualquier tienda.

Un saludo compañero!!!

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