ESTO LO PUBLIQUE EN OTRA PARTE PERO NO HE RECIBIDO RESPUESTA SABEN ALGO?
Hola chicas (OS), soy bastante nueva, llevo tres semanas y tengo una duda respeto a los siguientes productos, a ver si me pueden ayudar:

SALVADO DE TRIGO (fibrodiet), en tienda naturista.
analisis por cada 100 gm
proteinas 12g
hidratos e carbono 18g
del cuales azucares 0.6 g
grasas 4g
delas cuales saturadas0.7g
fibra 44g
sodio 0.4g

ingredientes: 100% salvado de trigo

al final cuanto carbo cuento por cada 100 gm?

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BIO BEBIDA DE SOJA (dietisa) tienda naturista
ingrediente: agua, granos de soja (8.5%)

analisis por cada 100 gm
proteinas 3.7
hidratos e carbono 1.4
del cuales azucares 0.7
grasas 2.2
delas cuales saturadas 04
de las cuales monoinsatiradas 0.5
de las cuales poliinsatiradas 1.3
fibra 0.5
sodio 0.02

se puede tomar en induccion? por ejemplo con cafe descafeinado o con una cucharadita de chocolate valor en polvo sin azucar?

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NESTEA LIMON SIN AZUCAR
PONE TODO 0.0
ES CIERTO?

SALUDOS Y GRACIAS

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Maryo
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Hola ese salvado de trigo tiene la informacion nutricional mal hecha, en tdo caso lo deberias contoar como 18 gm de carbohidratos si nos guiamos por esa etiqueta.
En cuanto a la leche de soja, no veo ningun problema con que la consumas si cuentas su contenido de carbos en ti ignesta diaria.

Vale, muchas f¡gracias Incognito, la verdad tenia esas dudas y ya ves, lo del salvado era muy raro, supongo q en los 18 hc ya estan descontados esos 44g, y en cuanto a la bebida de soja, pues alguna vez, con cafe o chocolate supongo que no ira mal...
aun estoy en induccion no habra problema verdad?
saludos

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Maryo
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En induccion solo puedes comer alimentos permitidos (ver el libro o este mismo foro), la soja no está en la lista. Es mejor hacer una induccion limpia para que produzca mejores resultados y en menor tiempo.

Suerte!

Hola Maryorita,
de nada guapetona, estamos para ayudarnos.
Como dice la compañera alondra, la soja no esta en la lista de alimentos permitidos, pero este punto a mi modo de ver es opcion de cada quien.
Simplemente si esa leche de soja tienes pocos carbos y los cuentas en tu ngesta diaria no le veo ningun problema, incluso, perosnalmente, una vez la consumi (aunque muy poco porque donde vivia estaba muy cara) y nunca tuve problemas esa vez con mi perdida de peso.

Lo mejor es seguir la dieta tal como está en el libro y añadir los productos de soya en el escalón de las legumbres. Cuando se empiezan a ser ajustes sin tener la experiencia ni el conocimiento de como funciona el cuerpo, lo más seguro es que se salgan de control las cosas y terminemos saliéndonos de la dieta, recuerden no despertar el mounstruo como lo llama atkins, porque luego es muy difícil volver a tomar la dieta y termina uno a veces en caída tras caída hasta que se sale por completo de la dieta.

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• Mail de bienvenida léelo completo incluyendo los links antes de postear : http://www.dietaatkins.com/showthread.php?t=15825

Mirna, respeto tu posicion.
Aunque siento curiosidad, que piensas tu de los productos que vende atkins y que segun ellos mismos dicen que son aptos para induccion, y que contienen un monton de ingredientes que no estan en la lista de induccion?

Te mandé un privado incógnito

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Bueo chicos, gracias otra vez,la verdad no me acordaba si la soja estaba incluida o no, la compre en un ataque de ansiedad, peo despues de que la compre y pregunte en el foro, volvi al libro y vi que no estaba, asi que la deje en la despensa hasta el siguiente escalon como dice mirna, igual les agradezco la ayuda pues soy nueva y a veces desvario pero nada mejor que rectificar a tiempo, de momento llevo una induccion bastante limpia, solo he comido un poco de mozzarella con salmon hoy para desayunar y ayer por la tarde como no tenia gelatina y me apetecia algo dulce me tome 3 cucharadas de nata montada con canela y unas gotitas de sacarina liquida...ya que no estoy consumiendo ningun sobre de sacarina al dia y gelatina creo q una vez por semana o menos..

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Maryo
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Se puede ser rebelde en lo que quieras, pero bueno si quieres ver resultados a hacer atkins como lo ha dicho el libro, nadie endiosa al doctor ni mucho menos...pero sus años de estudio debio tener antes de asumir la dieta... asi que pues creo que eso de alterarla al final de cuenta un placercillo minimo nos puede afectar a la larga... y no vale la pena no creen?
Bueno, saludos!

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Mi nueva creacion: http://vrtgns.blogspot.com/



Inicio de la dieta: 29-may-2007