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| Saboreando Los Productos Bajos de Carbohidratos Que productos de Atkins o bajo en carbohidratos haz probado ultimamente? Quieres compartir tu opinion. Este es el lugar!!! |
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#1
27-may-2007
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 lo que me dijo el doctor (acerca de la linaza)!!!!!! bueno como muchas de ustedes saben los viernes voy con una doctora que me ayuda con lo de la dieta (ella esta fuera por 3 semanas pero se quedo un dr. nutriologo en su lugar)  ..bueno me dio mucha cur iosidad y le pregunte acerca del estrenimiento, y de la linaza...me quede de a 10 cuando me dijo que la linaza solo se toma en caso de estrenimiento porque por una cuc harada tiene 11 carb, y 9 de fibra, me dijo que si la tomas diario le tienes que aumentar 2 ca rbs a tu cuenta de los 20...y que en muchas ocasiones se estanca uno con la linaza...me dijo que un remedio cacero bueno es una cucharada de aceite de oliva en ayunas como laxante suave, y la ingestion de agua...me dijo que el apio es muy bueno y lleno de fibra. pero eso si que si ya llevan varios dias estrenidas se tomen su linaza y bastante agua que si no no hace efecto. le comente de los panes de proteina y me dijo que esos solo para la ppp...basicamente lo unico que me dijo que puedo tomar son las multivitaminas con los omegas, agua y mis comidas 5 comidas al dia, y de los 20 carbs 10 tiene que ser de verduras verdes. huevos solo 3 al dia y carme con grasita chicas si no nos estrenimos.bueno solo queria compartir con ustedes lo que me dijeron y a lo mejor a alguien le sirven estos tips. 
__________________  esratura 1.75 Ya merito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :d ancing:  mi gol....58 kg No me pongo fecha para mi gol porque luego no lo cumplo...despacito pero seguro       |
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#2
27-may-2007
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| ota cosa rapidita ... cuanto lean sus etiquetas es asi carbs + azucares - fibra = net carbs
__________________ esratura 1.75 Ya merito!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :d ancing:mi gol....58 kg No me pongo fecha para mi gol porque luego no lo cumplo...despacito pero seguro |
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#3
28-may-2007
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 Pues muchas gracias por la informacion Marygentner ,la verdad es que mirandolo bien no es ninguna tonteria lo de la grasita y el aceite ,yo en otras dietas que he hecho siempre me mandaron salvado pero ya que lo pienso es logico porque las cosas eran a la plancha y normalmente pollo,asi que me da que pensar.de pronto hoy no me tome nada y he ido al w.c  eso si,de desayuno siempre procuro tomar entre otras cosas una peque ensalada de lechuguilla con un chorreon bueno de aceite de oliva!!! besos |
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#4
28-may-2007
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| que bueno contar con la información de tu doctora, recuerda que el DR. Atkins sí recomienda la linaza, hasta 2 cucharadas diarias.
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Dic 2003 1.60 m Talla 13-15 / 46 (68 kg)......Talla 7/ 38 (50 kg) Bajé 18 kilos con Atkins  No esperes tener éxito si no estudias el libro y le das más de una leída. |
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#5
28-may-2007
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| Muchisimas gracias por la informacion ... 
__________________  Meta: 52 kg Inicio Induccion 18 Abril 18 Abril: 65.0 kg Inicio PPP 16 Mayo 16 Mayo: 56.6 kg Inicio Pre-Mantenimiento 25 Julio: 52.3 kg Inicio Mantenimiento 12 Agosto: 51.9 kg ... y sigo bajando  Mi peso hasta hoy 14 Julio ... 48.5 kgs |
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#6
29-may-2007
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| saludos Marygentner! yo tomo una cucharadita de aceite de parafine todas las mananas para el estrenimiento y estoy muy bien aqui yo no encuentro la linaza ademas es suabe para ir al bano trata de probarla.sahara.
__________________ SAHARA NUNEZ DOMINICANA EN FRANCE 16/03/1972 est.1.70 INDUCCION META 63 kg 19/06 78.3  quitarme 15kg23/06 77.5 30/06 76.3 02/07 75.4 09/07 74.6 ESTOY CON MENOS 1 KILO POR SEMANA PARA MI ES LO IDEAL quitarme 15kgYO CAMINO 1H30 DIARIO TODAS LAS MANANAS |
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#7
30-may-2007
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| Sahara el aceite de parafine que és? parafina? donde lo has comprado? yo tengo que tomar algo de eso, pues a pesar de la grasita y el aceite de las ensaladas hay ocasiones que pasan 3 días y nada, saludos que vas muy bien. La verdad, es q a mi la linaza me estancó, y me fui quitando de todo, hasta que se me ocurrió quitar la linaza, y empecé a bajar poquito a poco.
__________________  2008 puede ser tu mejor año, DISFRÚTALO! |
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#8
30-may-2007
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| También a mi ellas me dijeron q me tomara una cucharadita de aceite de oliva x las mañanas , veo q funciona 
__________________  Mi nueva creacion: http://vrtgns.blogspot.com/  Inicio de la dieta: 29-may-2007  Mi meta: Antes era llegar a pesar "X" kilos, ahora lo he cambiado por mantenerme saludable y firme en esta dieta. |
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