Hola chicas quisiera saber cuantos hc tiene el aguacate porque encuentro en unas tablas que por cada 100 gr. tiene 9 o 5 o .17 o .4 y ya no se como contarlo en mis 20 gr diarios. Alguien puede ayudarme?

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"La derrota solo afecta a quienes tienen el ego mal acomodado"

Los hidratos que se cuentan en Atkins de un aguacate son 4.8
recuerda que en inducción solo se puede comer medio aguacate pequeño por dia.
Saludos Elena

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Hola Leslie V, en efecto los aguacates tienen muchos carbohidratos, sin embargo gran cantidad de ellos son fibra, que al descontarse de los carbohidratos totales nos dan alrededor de 4.8 carbohidratos netos por pieza.
saludos.

Gracias Chicos!!!

Que bueno, porque me daba miedo pasarme. Tengo otra cuestion, que tan grande es un aguacate mediano? Es que yo he visto aguacates de 7 cm de alto hasta verdaderos mounstruos de como 13 o 14 cm, anchisimos, por eso preguntaba mejor la cantidad por cada 100 gr. o una mediad estandar de cuanto mide un aguacate pequeño como le llaman ustedes, o de que tamaño es una pieza estandar.

Gracias chicos

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"La derrota solo afecta a quienes tienen el ego mal acomodado"

un aguacate pequeno pesa aproximadamente 150 grs.