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Citarse ve muy buena!
pero ahora no la puedo comer....por el queso.
INGREDIENTES:LASAÑA
·Para las placas:
Receta de tortitas básicas
4 cucharadas de salvado
3 huevos
1/2 taza de agua
1/4 de cucharadita de sal
Aceite de cocina
Mezclar el salvado, los huevos, el agua y la sal en la batidora. Calentar una sartén poner un poco de aceite, cuando este caliente, echar un chorro del liquido. Dorar un lado y luego el otro. Pase la tortita a una fuente y continúe hasta terminar la masa (salen unas 4)
·Para el relleno:
Carne picada frita
Queso gouda
oregano
OPCIONAL: un sofrito de tomate y cebolla
PREPARACION:
Poner una tortita, y encima la carne y una loncha de queso, otra tortita, mas carne y queso, y por ultimo otra tortita , queso y oregano. Si no te frena la bajada, se puede poner una capa de sofrito de tomate y cebolla.
Salen dos raciones.
Con la tortita que sobra se puede hacer un quebak con pollo lechuga y mayonesa.
Última edición por Marilia; 19/04/2009 a las 17:31 Razón: falta
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AGUA: 2 litros; multicentrum+50; gim 3 dias
ALT: 1,67
PESO: 13-3-09---90
21-3-09--86,8
28-3-09--87
4-4-09--86
11-4-09
20-4-09--
Moderador
se ve muy buena!
pero ahora no la puedo comer....por el queso.
Lynette
Manuel
me he quedado babeando viendo la lasaña jejejjeje este findde la hare para q la cena sea algo diferente
Qué buena pinta!!!! Desde luego esta es la demostración de que no hay por qué aburrirse con esta dieta, se pueden hacer muchas cosas así de ricas!
Gracias por compartirlo.
Hola,
y una pregunta, el salvado de trigo no tiene muchos HC?
Administrador
muchisimos.. pero tiene fibra dietaria que se le resta... y eso lo hace apto.. pero restada esta fibra dietaria, no te debe dar muchos carbos.
Dios mio dame paciencia....pero damela YAAA!!!!
Señor hazme un ser humano virtuoso.....pero aun no !!!!!!
super
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