Hola, antes que nada me presento: soy David Hernandez de Monterrey, Mexico, tengo 36 años y soy Contador Publico, casado y con 2 niños.

pues bien, debido a mi vida sedentaria y a que mi fuerza de voluntad pareciera no existir, de 75 kilos que pesé durante mucho tiempo, ahora he llegado a pesar 111 kilos... para una estatura de 1.71 es mucho.

curioseando por internet me he encontrado con este foro, he estado leyendo algunas cosas y me interesó, tanto que hace 10 dias he empezado a hacer la dieta atkins lo mejor que he podido, y para mi grata sorpresa ya he bajado 2.5 kilos... lo peor ya pasó, me estoy acostumbrando a comer menos cantidad y he eliminado de mi dieta las tortillas, pan, refrescos y todo lo demás no permitido sin mucho problema.


creo que la base del exito, aparte de la disciplina, es el compromiso, y una forma de hacerlo es por medio de este foro. creo que voy a verlos por aquí durante mucho tiempo. de 111 kilos espero poder bajar a 85 kilos, se que con esfuerzo lo conseguiré, ahora ya estoy decidido.

agradezco a quienes se tomaron la molestia de leer hasta el final.

p.d. veo que algunos tienen una especie de medidor en el que aparece su peso inicial, peso perdido y lo que les falta.... quiero incluirla en mis mensajes, alguien me dice como?

Hola David lo de los banners para el peso está explicado en el foro de pláticas, en un mensaje de Quijote.
Mucha suerte y a pos esos kilitos

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"Los obstáculos son esas cosas aterradoras que se ven cuando uno aparta los ojos del objetivo"

(Henry Ford)

Bienvenido David!!!! Me alegra mucho que ya estés bajando peso . Para la reglita del peso ve a www.tickerfactory.com te preparas una y la pegas en tu firma ...en tu perfil.

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Bienvenido!!! Qué gusto tener a otro paisano por aquí!! estás en el lugar correcto, felicidades por tu decisión.

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Hola David! Otro regio! Bienvenido!

Gracias por esta bienvenida, va a ser muy agradable estar compartiendo este espacio con todos ustedes.

Pues nada, lo dicho, que te dejes de bienvenidas y empieces a apuntar kilos de menos. Nos vemos.

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"Los obstáculos son esas cosas aterradoras que se ven cuando uno aparta los ojos del objetivo"

(Henry Ford)

bienvenido david !!!

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NO CONTESTARÉ EN NINGUN PRIVADO A CUESTIONES QUE ESTEN SOLUCIONADAS EN EL FORO.

bienvenido David

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Lucas

bienvenido DAVID, verás como los bajas, esto ayuda, porque entre unos y otros.....
saludos

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ELO

Inducción 04/04/2006 (Reto bajar 20 kilos)