Hola, me presento

**Betty.** · 06/07/2012

Soy betty. Hoy he comprado el libro y estoy casi decidida a empezar la dieta.
Hice Dukan durante 6 meses, perdí 20 kilos y estoy sufriendo su famoso efecto rebote: llevo ya 25 kilos engordados.
estoy bastante desesperada. espero que me ayudeis a entender todo lo de los carbohidratos que me parece un pelín complicado.
gracias de antemano

**Komelon** · 06/07/2012

Betty Bienvenida!
Seguramente te ira fenomenal con Atkins, solo platicanos un poco mas de ti. platicanos si ya leiste el libro, cual es tu peso actual, estatura, etc y si haces algun ejercicio.
Saludos

**Betty.** · 06/07/2012

Iniciado por Komelon

Betty Bienvenida!
Seguramente te ira fenomenal con Atkins, solo platicanos un poco mas de ti. platicanos si ya leiste el libro, cual es tu peso actual, estatura, etc y si haces algun ejercicio.
Saludos

Sí, ya leí el libro. No entero, sino sólo hasta la inducción.
Mi peso son 83 kg y mi estatura 1,65.
Aún no he cemenzado el ejercicio.
En el libro no he leido nada de ejercicio ¿cuánto hay que hacer?
¿cuántas semanas debo hacer de inducción para perder 20 kilos?
Gracias por la bienvenida