iniciando el camino al exito

**claudiaestrella** · 13/06/2012

despues de buscar y buscar llegue a esta pagina lei muchos comentarios y me gusto y me atrevi a empezar desde el dia de hoy la dieta la verdad no he leido el libro quise empezar porq creo qya he esperado bastante para hacer algo definitivo bueno con una amiga empezamos hoy quisiera quisiera qme aconsejaran me guiaran tengo 40años peso 130 kilos y la verdad ya estoy cansada se q este es el momento porfavor ayudenme me gustaria saber algunos menus desde ya muchas gracias

**Ade** · 13/06/2012

Hola, Claudia, bienvenida!

Quédate con nosotros, lee toooooodo lo que puedas, pregunta siempre que necesites despejar dudas y revisa los diarios para hacerte una idea de los menús, aunque lo que has de hacer es adaptarlos a tus gustos.

Aquí nos tienes si nos necesites.

Un saludo y mucho ánimo!!!

**carmensuka** · 14/06/2012

Hola! mi nombre es Carmen y tengo 27 años, peso 108.00 Kg y mido 1.74 m , tengo aproximadamente 6 dias haciendo la dieta y ya veo resultados en mi ropa, yo hice esta dieta por primera vez cuando tenia 19 años y en ese entones pesaba lo mismo que ahora y al cabo de unos meses de cumplir al pie de la letra y hacer ejercicio diriamente, habia perdido 30 kilos...... Ha pasado mucho tiempo y deje de hacerla y subi mucho de peso con el paso del tiempo. Ahora tengo mucho animo y estoy muy decidida en hacerla y volver a tomar el regimen y aprender a comer de esta manera, deseenme mucha suerte!! estare leyendo aqui para enriquecer el menu que antes tenia y los alimentos que consumia! saludos a todos!! estaré en contacto!!