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CitarHola Tambo, Bienvenido, bueno el primer paso ya lo diste leer el libro.
Te deseo mucho exito y te recomiendo abrir tu diario, para que vayas poniendo tus comidas y checar si te sobra o te falta algo.
SOY EL TAMBO, INICIO DIETA HOY DESPUES DE TRES SEMANAS DE LECTURA Y SOBRE TODO DE LUCHAR CONTRA MIS MALOS HABITOS.
ACTUALMENTE PESO 140kG Y MIDO 1.80M, MI META ES PESAR 100 KG
FUERZA DE VOLUNTAD, ANIMO Y CAMBIO DE HABITOS, LOS NECESITO.
Hola Tambo, Bienvenido, bueno el primer paso ya lo diste leer el libro.
Te deseo mucho exito y te recomiendo abrir tu diario, para que vayas poniendo tus comidas y checar si te sobra o te falta algo.
Estatura : 1.72 mts.
INICIO: 10/OCT/2011 CON 78,000
08/11/11 CON 77 KILOS
INVITACION A RETO:
"RETO, HOLA AÑO NUEVO 2012" Reto para bajar peso y medidas FECHA inicio: 14 DE NOVIEMBRE 2011 AL 16 DE DICIEMBRE 2011" DURACION 5 SEMANAS
CHICOS INSCRIBANSE EN
http://www.dietaatkins.com/concursos-y-desafios/43418-reto-hola-ano-nuevo-2012-reto-de-peso-y-medidas.html
Administrador
Hola Tambo !! seas bienvenido al foro !!
Dios mio dame paciencia....pero damela YAAA!!!!
Señor hazme un ser humano virtuoso.....pero aun no !!!!!!
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