hace 9 dias q empecé atkins!!! esos malditos dulces m vuelven lokita.. pero me consuela q segun m balanza ya he perdido 2.5kg ¿voy bien? un besito a todos los "atkinianos"

Bienvenida al foro Mia. Porque no nos hablas mas de ti? De que pais eres, cuanto mides, cuanto pesas y cuanto quieres bajar? Has leido ya el libro? Felicidades por esos 2.5 kilos perdidos.

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soy española, y empecé adkins por q me pierden los dulces y ademas al sr mamá hace 2 años pues pierdes un poco la forma...
no se como se hace lo del dibujito es tan chulo de las medidas pero bueno.. me da un poco de vergüenza decir el peso porq veo q lo mio es un poco tonto en comparacion con los problemas de obesidad q tienen muchas personas pero te cuento:
dia 16/03/2009 pesaba 68kg
el 23/03/09 65.4 kg y ahí ando
pecho: 92 cintura: 91 caderas:100 brazos:32 muslos:59

es la 1ª vez q hago una "dieta" y creo q voy bien, lo q pasa es q no se si esta semana he metido la pata.. te cuento:
me fui con mis sobris y mi hija a q tomaran un helado y para acomañarlas me tomé lo q creo q tenia menos hid.carb aunq si tenia algo de azucar un granizado de cafe. t q crees? hce mal verdad? grcias por tu atencion

aaah se me olvidaba soy aux de enfermeria y quiero quedarme en 55kg mido 1.65 tengo q conseguirloo!! por faaa como hago el dibu ese de las medidas?

Abre un diario en la sección de diarios y escribe tus menus para poder corregirlos. Lo del granizaado como tu dices estuvo muyyyyy mal. Recuerda que no podemos comer nada con azucar.

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la haces asi Como poner la barrita de peso


y luego vas a tu izquierda donde dice panel de control y la pegas donde dice " editar firmas"

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fecha: 19.01 25.01 27.01 01.02
Peso: 125,8 121,7 120,4 119,5
busto: 122 118 118 118
cintura: 116 116 109 107
cadera: 143 143 139 137
muslo: 80 79 78 77
brazo: 46 46 43 43