Tema: Saludos

Hola A Todos.
EncontrÉ Este Sitio Ayer Y Me Llama Mucho La AtenciÓn. Necesito Bajar Algunos Kilitos Que Tengo De MÁs Y Sobre Todo Llevar Un Estilo De Vida Saludable.
He Tratado Varias Dietas Ya ,y He Notado Que Lo MÁs Importante Es Querernos A Nosotros Mismos Y No Hacer DaÑo A Nuestro Cuerpo Con La Chatarra Y Las Cosas Que Ingerimos.

Estoy Muy Contenta De Estar AquÍ Y Espero Lograr Mi Objetivo.
A Todos Un Abrazo.


Sandra Cano
Colombia

Hola Sandra Bienvenida!

Como tu ya lo haz dicho , Atkins es un estilo de vida, no una dieta de fin de semana; comeras rico; y encima bajaras de peso; que mas se puede pedir; no???

Lee el libro; y puedes abrir un diario en la seccion correspondiente; en donde podras anotar tus comidas diarias; asi entre todos te ayudaremos si tuvieras alguna duda

saludos y exitos

Hola bienvenida al foro y a Atkins!!