Hola a todos!!
Soy nueva en la dieta y en el foro, para empezar soy de Colombia pero ahora vivo en Alemania, al principio fue duro estar aqui sola, por lo cual empece a comer como una loca!
Y subi 10Kg, ahora estoy mucho mejor aqui, me siento mas contenta, todo en mi vida va super pero estos 10Kg me estan molestando mucho...
Bueno habia probado de todo y nada me servia, asi que encontre este foro y por todas las experiencias que aqui cuentan, decidi empezar.
Ademas tengo que estar divina pa Navidad por que voy pa' Colombia de vacaciones!!! Asi que... Animo!!!
Bueno les cuento.. empece el Martes 12 de Agosto de 2008 pesando 71.9Kg (Horrible!!!, no?) Bueno en fin... con paciencia y haciendo las cosas bien creo que todo se puede lograr, creo que quiero llegar a 58Kg, que opinan??
Tengo 27 anos y mido 1.67

Un abrazo a todos, animo y felicitaciones a los que han empezado!!!

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que rico que empezaste la dieta yo tambien soy de colombia y quiero empezar la dieta pero no tengo claro las cosas que puedo comer me puedes ayudar en eso

Hola Gaby!!!

Pues que rco que quieras empezar, pero sabes que? No lo aplaces mas!!! Te lo digo por que en mi caso, siempre estaba con el cuento... empiezo el lunes... no mejor el primer dia del mes, despues por algo, buscaba una excusa para empezar la otra semana...
Y asi se van pasando los días y cada vez un nuevo kilito aparece, entonces.. EMPIEZA HOY MISMO!!!
La verdad yo tambien se muy poco de la dieta, lo que se es por que lo he leido en internet, pero aqui en este foro hay muchas personas super lindas que quieren ayudarte, asi que pregunta lo que quieras que seguro que el que mas sabe te contestará.
Lo único que te recomiendo.. que es lo que yo estoy haciendo es cada vez que vayas a comprar algo.. Mira siempre la tablita que aparece en el producto y asegurate de que no tenga carbohidratos.
Come muchisima carne, es lo mejor y te mantiene llenita, ademas es deli!!!
Come tambien ensalada (Puedes buscar una lista con los alimentos permitidos) O si quieres te la envío pero mas tarde o mañana por que no la tengo aqui, vale???

Bueno querida, pues te deseo lo mejor del mundo, cuentame cuando empieces a ver si nos seguimos escribiendo y nos contamos como vamos, es rico por que así nos damos animo y si hace falta un regañito pues rico tambien pa volver a cojer animo.

CaroCaste

Azabache... Mil gracias!!!!!!!!!!! Seguro que lo hare!!

hola caro bueno te cuento ue estoy suoper animada ya empeze hoy pero cuando hablan de bacon es tocineta cierto ..mi problema es que no como carnes rojas y sufro de migraña asi que me da miedo que por las grasas se me suba la migraña animo en tu dieta

Hola Gab, super que estes asi de animada, si quieres me vas contando lo que comes al dia o algo asi y yo igual a ver si entre las dos nos ayudamos, te parece??

Cuando hablan de bacon, si es tocineta.
En cuanto a lo de la migrana... que tal si entonces pruebas con pescado y pollo, tambien mariscos.. Sabes el atun es super, puedes hacerte unas ensaladas con atun, otros dias comer pollito a la plancha que tambien es deli, pues no se la idea es ir cambiando el menu pa no aburrirnos..
Ahhh sabes yo que como mucho, huevos en diferentes formas, a veces revuelto con tocineta y champinones, otras veces en omelette o frito con jamon y queso, o con cebolla tomate... en fin, hay muchisimas formas de hacerlo.
Ya que estas en Colombia, sabes que es deli, los huevos revueltos con salchicha ranchera!!!!mmmmmmmm
Bueno me vas contando o si necesitas algo, pues x aqui estoy, ok?

Caro

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PESO INICIO: 79 KGS. Enero 2006
Estatura : 1.72 mts.

ESTOY EN MANTENIMIENTO : 65 KGS

Bueno Estaba Un Oco Perdida Pues Con El Trabajo No Me Queda Tiempo Para Nada!!!
Pero Bueno Aqui Estoy, Para Dar Mi Primer Reporte.
Estoy Feliz!!!!!!!!!!!!!!!!!

En 1 Semana Baje 3kg ... Bueno 2kg 900gr!!!!!

Solo Queria Contarles Y Pues Los Que Estan Empezando Animo Que Si Es Verdad Todo Lo Que Dicen Aqui, Yo Empece Por Probar A Ver Que, Pero No Estaba Muy Convencida Y Ahora... Pues Feliz Y Con Ganas De Continuar!!

Besos

Carocaste