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#1
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| Hola a todos!! Mi nombre es Matt, tengo 19 años y soy español!! Hace tiempo que vengo mirando este foro y aprendiendo cosas... Llevo 2 semanas con Atkins... ya he adelgazado 5kg, jeje... alucinante!! Pero aun me queda bastante para conseguir mi meta... Espero hacer varios amig@s aqui... y nada, nos estamos viendo! Besos a todos! |
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#2
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| Ejeleeeee 5k son buenísimos, felicitaciones! ![]() ![]() Bienvenido nuevamente Matt, y aquí estamos para lo que necesites!! Recordatorio: Multivitamínicos, Omegas. Esperamos hayas hecho tus análisis antes de comenzar. Adelante y mucho éxito!!. ![]() P.d. Nos gustaría saber cuánto mides, peso, peso meta. También puedes abrir un Diario, para que vayas llevando control de lo que consumes. Así todos iremos mejor atentos a tus avances.
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#3
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| Gracias nuevamente azabache... la verdad los analisis...:S no me los hice Y respecto a los multivitaminicos y omega.... investigaré un poco en el foro xq no estoy muy seguro de cuales son los mas recomendables... Mido: 1'86 m Peso: 90 kg (antes pesaba 95kg jeje) 1ª Meta: 80 kg Investigaré tambien lo del diario, gracias x el consejo |
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#4
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| Bienvenido Mattu Zam!!
__________________ PESO INICIO: 79 KGS. Enero 2006 Estatura : 1.72 mts. ESTOY EN MANTENIMIENTO : 65 KGS ![]() |
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