Hola soy de Republica Dominicana y estoy muy entusiasmada con la informacion que he obtenido sobre al dieta atkins, tengo una estatura de 5 pies 6 pulgadas y peso unos 86 kg.

Mi deseo es bajar de 20 a 25 kg, y se que se puede pues mi cuñada lo hizo en 6 meses.

El unico problema es que no he podido obtener el libro en mi pais , asi que si alguien me puede ir dando una manito en el foro se lo agradecere.

Saludos, y gracias.

Hola acofreci.
Bajar mas o menos kilos depende de cada persona. Cada uno somos diferentes y hay quien baja 25 kilos en 6 meses y a quien le lleva 2 años. No te pongas metas a corto plazo, póntelas a largo. El éxito está asegurado, pero no se puede calcular el tiempo que te llevará llegar a tu meta.
Un saludo!

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Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre.

hola acofreci, seas bienvenida !!
como te dice lucia, no te estreces poniéndote metas de tiempo y peso exactos, disfruta la dieta y diviértete , esta es una dieta divertida !!!

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Bienvenida Acofreci!!!

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PESO INICIO: 79 KGS. Enero 2006
Estatura : 1.72 mts.

ESTOY EN MANTENIMIENTO : 65 KGS