hola a todos, me presento, mi nombre es octavio y tengo 25 años de edad
5 años atras era una persona demasiado delgada, hacia 1 hora de spinning diario,derrepente tuve que cambiar de ciudad por los estudios, y comia lo que fuera (principalmente carbos) y empeze a subir y subir y subir, ahorita peso 112 kg. y mido 1:87 la verdad me siento muy mal, muy incomodo con mi cuerpo y mi aspecto, eh leido mucho sobre la dieta atkins y de verdad estoy convencido en convertirla en parte de mi vida

un saludo a todos los hermanos atkins deseenme suerte!

Hola octavio, hoy tambien empiezo mi dieta... te deseo mucho animo. Espero que nos vayamos contando nuestros avances... Un saludo.
Ana

Hola octavio, bienvenido!
Para empezar tienes muchas cosas a favor, eres hombre, tu edad y te gusta el deporte. Con lo cual, solo te queda cambiar esos malos hábitos alimenticios, empezando con Atkins, y hecho!!! Te deseo mucha suerte y aquí estamos para ayudarte con cualquier duda.
Un saludo!

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Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre.

Hola octavio , seas bienvenido !!!!

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

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