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#1
31-jul-2008
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Hola, Tras haberme leído el libro (hasta la primera fase) esta mañana he iniciado la dieta Atkins. Tengo 29 años, mido 1.72 m y peso demaseado. Aprovecho para consultar si el menú que he elegido hoy es correcto: GRACIAS. Desayuno: 3 vasos de agua 1/2 pepino y 2 huevos fritos (fritos en aceite de oliva) Comida: Agua Alitas de pollo (fritas en aceite de oliva) con 250g coliflor hervida Cena: Agua Solomillo de cerdo a la plancha con una taza de lechuga (aliño aceite de oliva) Me gusta mucho beber agua y acostumbro a beber más de 2 litros diarios. ¿Es perjudicial?      |
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#2
01-ago-2008
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Saludos Soyyo!! Bienvenida!! Yo veo tu menú bastante bien, aunque siempre recomiendo hacer 3 comidas principales y 3 meriendas!! Lo del agua.. perfecto!! Te felicito por comenzar leyendo y estudiando el libro, muy importante. Recuerda tus multivitamínicos y tus omegas 3, 6 y 9. Mucho éxito y adelante!! 
__________________ ...  ...................................... Edición correcta del libro: "La Nueva Revolución Dietética", Dr. Robert C. Atkins, versión: 2002 El prólogo lee como sigue: "La presente obra es una versión actualizada del libro que escribí hace diez años... |
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