Hola a todos, necesito vuestra ayuda, no sé casi nada de esta dieta más que lo general, y estoy desesperada, tengo muchos kilos que perder, peso 120 kilos, y aunque no lo parece (nadie se imagina que pase de los 100 kilos) los tengo y estoy harta, quiero empezar una vida nueva, aprovechando que no tengo problemas de colesterol, ni tensión alta, ni anemia.

Os necesito, GRACIASSSS

Hola Lunallena

Para llevar esta forma de vida debes conocer bien de que trata La dieta Atkins. No solo de una forma general sino que debes dedicar tiempo a aprender y entender el porque no se puede comer un alimento aunque este sea bajo en carbo. Por ejemplo: El porque se desaconseja tomar refrescos de dieta. Estos aun cuando no tienen carbos, tienen aspartame. Además, hay una cantidad limitada de edulcorante para tomar por día.

También hay una lista de alimentos permitidos en inducción. (Ver listado en foro de preguntas frecuentes (FAQs). Los alimentos se van añadiendo en un orden. Todo esto está explicado en el libro y en el foro. Por eso es muy importante leer, estudiar y analizar todo.

No importa que estés desesperada por bajar porque no se aumenta de un día para otro. Hay que tener paciencia y entender que esto es un proceso y que lleva unos pasos.

Con gusto te ayudaremos a aclarar tus dudas una vez hayas dedicado tiempo a entender de que trata la dieta Atkins. Solo así podrás comenzar con el mínimo de errores y tendras mejores resultados. Bienvenida al foro Lunallena.

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Gracias girasol, eso estoy haciendo estos dias informarme, porque obviamente sé que no me desperté un día con todos estos kilos de más y por lógica, no me despertaré tampoco con 40 kilos menos, pero esta vez estoy decidida a hacerlo y agradezco haberos encontrado.
Un saludo

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El camino de los triunfadores está lleno de fracasos

hola luna llena !! seas bienvenida !! solo pienso que si te aplicas y sigues la dieta te tendremos que llamar Cuarto menguante o directamente luna nueva ajajjaajaj

Luna yo era igual que tu , pesaba 109 kilos y la gente no lo podría creer , pues como tengo la cintura alta y las piernas largas ( no soy alta para nada) parecía mas estilizada. Pero que paso ??? de golpe y porrazo se me formo celulitis y allí no solo parezco lo que tengo sino mas aun !!!

Abre un diario y cuéntanos todo esto que has puesto y ademas postea tu menú, nosotros meteremos muestras narices y te ayudaremos a alcanzar tu meta.

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Mi colección de salamandras jejeje
La salamandra ama la "A"Regalo de Basan ( Jose Luis) Regalo de Selui ( Jose Luis)


No comeré cosas indebidas, no porque "no puedo", sino porque me dañan !!!
( refrán "robado" de mi amiga Azabache !!)

Me has hecho reir mañana me compro el libro y llevo varios días leyendo las indicaciones sobre los alimentos y la fase de iniciación. Yo me convertiré en lunanueva y cuando lo sea, me cambiaré el nick, prometido, en cuanto empiece la dieta, que será YAAAAAAAAAAa abro mi diario y pongo todo eso que comentas.

PD: Cuento con que metais las "narices"

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