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#1
30-jul-2008
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| hola!! wenas! me e decidido a hacer la dieta..de echo empeze a hacerla hace tiempo.Lo que me sucede esk facilmente m rindo. bueno solamente que espero encontrar las fuerzas gracias a los comentarios de los foreros i nada..a los que como yo empiezan! muchisima suerte      |
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#2
30-jul-2008
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 Bienvenido Yosoilavida! Proponte firmemente que esta vez si lo lograrás, escribe en una libreta 12 cosas por las que te gustaría bajar de peso. Leélas cada vez que sientas que vas a decaer. Abre un diario en el foro de ese mismo nombre, y ve posteando tus menus, todo lo que consumes diariamente, desde agua hasta multivitamínicos. Así todos podremos ver como vas y si hay algo que no deberías hacer, como por ejemplo, pudieras estar cediendo porque consumes algo con carbos escondidos y eso te provoca ganas de comer lo que no deberías.
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  El prólogo lee como sigue: "La presente obra es una versión actualizada del libro que escribí hace diez años... Última edición por AZABACHE; 31-jul-2008 a las 07:36. |
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#3
30-jul-2008
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| Bienvenida yosoylavida 
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#4
30-jul-2008
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| Hola yosoilavida! Aqui estamos para apoyarnos mutuamente y seguir adelante.  Entre todos lo lograremosssss!!!! 
__________________  Inicio reto personal 4 Noviembre--24 Diciembre. |
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